ויטמין B12 חיוני למגוון תהליכים סינטטיים בתאים

מחסור בויטמין זה מזיק במיוחד לתאי עצב ותאים אשר מתחלקים במהירות, כמו תאי עור.

B12 לעור הפניםהעור, השיער והציפורניים שלנו עוברים תהליך של צמיחה והתחדשות בכל רגע נתון,  וזו הסיבה שהם צריכים כמות מספקת של ויטמינים מקבוצת B, ובעיקר ויטמין B12 לשמירה על צמיחה בריאה מתמיד.

מלנין הינה הצורה האקטיבית של חומצות אמינו המכונים טירוזין , אשר מסייעות לתמיכה בתפקודי מוח בריאים ואחראיים על פיגמנטציה וצבע של השיער והעור. ערכים גבוהים של ויטמין B12   יסייעו בשמירה על הצבע הטבעי של השיער.

מחסור בויטמין B12 ישפיע ישירות על העור בסימפטומים הבאים:

  • מחלות עור כרוניות כמו אקזמה ופסוריאזיס.
  • עור יבש
  • עור פגום ופיגמנט לא אחיד. B12 עוזר לווסת את פיגמנט העור ובכל מונע היפר פיגמנטציה.
  • B12 יכול לעזור מפני מחלט הויטיליגו, מחלה הגורמת לכתמים לבנים לא סדירים על פני העור.
  • נגעים בעור
  • עור חיוור – הוא סימן לזרימת דם לא תקינה, תזונה לקויה או מחסור ב B12. יחד עם נטילת התוסף וודאו כי אתם אוכלים אוכל מזין ובריא שיוכל להחזיר את הזוהר הפנימי שלך.
  • אחת התכונות החשובות ביותר של ויטמין B12 היא אפקט ה״אנטי אייג׳ינג״.  חוסר בויטמין B12 עלול לגרום לקמטים בטרם עת.


למה כל כך חשוב לקחת B12 מסוג מתיל קובלמין?

B12 לילדים