מהי הקשר בין ויטמין D ונשירת שיער?

ויטמין D3, או בשמו האחר כולקלציפרול (cholecalciferol) או קלציטריול, אחראי באופן ישיר על תהליך יצירת הקרטין. הקרטינים הם קבוצה של חלבונים סיביים בלתי מסיסים ובלתי ניתנים לעיכול שיוצרים את הרקמות של הגוף, כגון ציפורניים, שיער והשכבה החיצונית ביותר של העור – זהו הקשר בין ויטמין D ונשירת שיער.

כיצד ויטמין D מונע נשירת שיער?

ויטמין D מסייע בהפחתת נשירת שיער בשל יכולתו לעורר את זקיקי שיער. ויטמין D אחראי להפעלת התאים בתוך השערה.
דיווחים מצביעים על כך שרוב האנשים המתמודדים עם נשירת שיער סובלים גם ממחסור בוויטמין D.
תוספי ויטמין D נמצאו כיעלים במקרים רבים של אובדן שיער, במיוחד אצל חולים שעברו טיפולי כימותרפיה.

ויטמין D לשיער שופע וחיוני

בשנים האחרונות הוכח הקשר הישיר בין מחסור של ויטמין D לנשירת שיער. ויטמין D אחראי באופן ישיר על צמיחת זקיק שערה בריא, הקרקפקת היא בית למליוני זקיקי שיער אשר נמצאים בשורשי השיער שלנו. נטילת ויטמין D יכול להפחית את נשירת השיער ע"י גירוי של זקיק השיערה ואת התאים המרכיבים אותה.

כמו כן ויטמין די מסייע בספיגת הסידן בגוף, מינרל הכרחי לבריאות וגדילה בריאה של זקיקי השיער. כאשר רמת הסידן בגוף היא נמוכה הדבר יכול לגרום לנשירת שיער ושיער לא בריא.

ויטמין D עובד במנגנון שמפעיל גנים אשר מעודדים צמיחת שיערה תקינה, אובדן או מחסור בגנים אלה עלול לגרום לנשירת שיער. כמו כן הרבה מחלות יכולות להיגרם כתוצאה ממחסור בויטמין די, וכידוע גוף אשר אינו בריא מבפנים ישפיע גם חיצונית על מגוון מערכות ובניהן על צמיחת השיער ועור הקרקפת.