האם עודף ברזל עלול להיות מסוכן?

לא מומלץ ליטול ברזל בכמויות גבוהות מדי ולהגיע למצב של עודף ברזל, מכיוון שהדבר עלול לגרום לחמצון מוגבר של רקמות הגוף ומרכיבים חיוניים בתאים, ומסב נזק רב לתפקודם.

כמו כן עודף בברזל יגרום ליצירה של רדיקלים חופשיים, מוטציות בגרעין התא ויצירת סרטן. למעשה הברזל הוא חומר מחמצן (מאותם חומרים שבגללם ממליצים לנו לצרוך נוגדי חמצון המצויים בירקות ופירות טריים), אשר בצריכה מופרזת עלול להזיק לכלי הדם, ויש הקושרים אותו גם לתהליכים סרטניים. לכן נטילה של תוסף ברזל חייבת להיעשות בצורה מבוקרת ובהמלצה של רופא/ נטורופת ולא על דעת עצמכם. כדאי לקרוא גם על – ברזל בהריון.