B12 וחומצה פולית: לפני שקונים – עושים שיעורי בית

B12 וחומצה פולית: לפני שקונים – עושים שיעורי בית

אם אתם קוראים את הכתבה הזאת, סביר להניח שזאת לא הפעם הראשונה שאתם מנסים לדלות אינפורמציה על תזונה ובריאות באינטרנט. סיכמנו עבורכם את כל מה שצריך לדעת על B12 וחומצה פולית.

ויטמין B12 וחומצה פולית בהריון

ויטמין B12 וחומצה פולית בהריון

מחסור בB12 עלול לגרום לאנמיה שנקראת אנמיה מקרוציטית. אנמיה היא מצב של מחסור בתאי דם אדומים אשר תפקידם הוא להעביר חמצן בגוף אל הרקמות השונות. אנמיה יכולה להתפתח עקב מחסור בויטמין B12, ברזל או חומצה פולית.

מדוע חשוב לשלב בין ויטמין B12 עם חומצה פולית?

השילוב המנצח: ויטמין B12 עם חומצה פולית הסיבה העיקרית שממליצים לצרוך תוסף B12 יחד עם חומצה פולית היא בגלל שיתוף הפעולה ההדוק בניהם לתהליכים רבים בגוף.  אחד הדברים החשובים במערכת היחסים הזו הוא שהם יחד מייצרים תאי דם חדשים המסייעים בספיגת הברזל …