המדריך המלא לויטמין B12

מהו ויטמין B12, מהו מקורו וכיצד הוא נספג בגופינו? על אילו תהליכים חיוניים בגופינו הוא אחראי ומדוע הוא נחשב לבעל השפעה חשובה כל כך.

מה אתן באמת יודעות על חומצה פולית?

תארו לעצמכם שיש ויטמין כל כך חשוב להתפתחות העובר ובריאות התינוק, עד שרשויות הבריאות בכל העולם לא מסתפקות בהמלצות ובטיפות חלב למיניהן ופשוט מעבירות הוראה ישירה.

ויטמין B12 ובעיות קשב וריכוז

ויטמין B12 נמצא יעיל להפרעות קשב וריכוז באמצעות מעורבותו של הויטמין בתפקודי מוח רבים. הוא אחראי על ייצור ותחזוקה של מעטפת המיאלין (הציפוי המגן על תאי עצב) , חילוף חומרים של חומצות שומן חיוניות במוח והפקת אנרגיה.

מסתבר שגנטיקה אפשר לשנות

בשביל להתחיל להבין מהי אפיגנטיקה צריך קודם להבין שאם דנ״א/גנטיקה זה המחשב שמפעיל את גופכם, אז אפיגנטיקה זו התוכנה שמפעילה את המחשב.

החשיבות של תוספי תזונה נוזליים

תוספי תזונה בכדורים או בטבליות לא תמיד יספגו במחזור הדם במיוחד כאשר ישנה נוכחות של סיבים או רכיבים צמחיים מסוימים. עוד על היתרונות של ספיגה נוזלית במאמר הבא.

מחלת צליאק וויטמין B12

מהי מחלת הצליאק ומדוע החולים בה נוטים לסבול ממחסור בויטמין B12? מחקרים השונים הנערכים בקרב חולי צליאק עולה כי המחסור בויטמין B12 הינו שכיח

כל מה שרצית לדעת על אנמיה בהריון

אין הריונית טרייה שלא תתלונן לפחות פעם, פעמיים או שלושים פעמים על עייפות, חולשה, נשירת שיער וחיוורון קל. כל אלו תופעות שכיחות בהריון, אך כאשר הבדיקות מראות על אנמיה הריונית – מקיטור חביב של אם לעתיד זה הופך לנורה אדומה של אנמית הריון בהווה.

טיפול טבעי באנמיה

יצא לכם פעם להגיד שאתם עייפים ומישהו מיד זרק לכם אבחנה רפואית אינסטנט מהסוג הזה- "זאת אנמיה לך לעשות בדיקות דם"? אולי בגלל זה אתם חושבים שאתם בוודאי יודעים מהי אנמיה ובין אם עשיתם בדיקות או לא, אתם בטח חושבים שאתם לא …