מסתבר שגנטיקה אפשר לשנות

בשביל להתחיל להבין מהי אפיגנטיקה צריך קודם להבין שאם דנ״א/גנטיקה זה המחשב שמפעיל את גופכם, אז אפיגנטיקה זו התוכנה שמפעילה את המחשב.

כל מה שרציתם לדעת על אכילה בריאה

כמות המחקרים שהוכיחו שוב ושוב שבשביל לשמור על תזונה בריאה עדיף לצרוך מזונות מלאים היא אין סופית.
למה חשוב לאכול מזונות מלאים? איך מכינים את המזון? אילו מזונות נחשבים חומציים ואילו בסיסיים ולמה זה כל כך חשוב? מה זה מדד צפיפות תזונתית ומקרו נוטריינטים?

מה קורה לנו בזמן סטרס?

אי אפשר להתעלם מהעובדה שלחץ וחרדה מלווים אותנו ביום יום. המקור של החרדה בחיים המודרניים נמצא בהרבה מאוד מצבים וסיטואציות שאנו חווים, החל מחרדות מתזונה, חרדות ממחלות, מצב בטחוני, מערכות יחסים, חיי חברה, קריירה, משפחה, חשבונות לשלם וכו'. איך בכל זאת מטפלים בבעיה בדרך הטבעית ביותר?

תזונה בריאה זה חשוב, אבל…

כשאנחנו חושבים על בריאות אנחנו קודם כל חושבים על התזונה שלנו כמקור העיקרי. מעניין לציין שהיום דווקא שני הויטמינים שמשפיעים על בריאותנו יותר מהכל ועושים הכי הרבה כותרות הם שני ויטמינים שבכלל לא מגיעים מהמזון. למה מחסור שלהם עלול להיות מסוכן? ומה ההבדל בין הסוגים השונים?

10 עובדות על מוצרי חלב

10 עובדות על מוצרי חלב

  1. שני האנזימים לקטין ורנין האחראים על פירוק הלקטוז ועל החלבון העיקרי של החלב -קזאין, מתחילים להיעלם בהדרגה ממערכת העיכול בגיל שנה – שנתיים בכל היונקים, כולל האדם. 2. ריבוי זרחן ומיעוט מגנזיום בחלב מפריעים לניצול הסידן בגוף.

האם יש קשר בין אוסטאופורוזיס לצריכת מוצרי חלב?

חלבון עודף שמתקבל במזון מפורק בכבד ויוצר שתנן וחומצה גופרתית שגורמים להגדלת החומציות של הדם. כמו כן קושר הזרחן שבחלב את הסידן במעי וגורם להפרשתו בצואה.

מהי רפואה פונקציונאלית?

רפואה פונקציונאלית היא יישום קליני של חשיבה הוליסטית בשילוב עם עקרונות מדעיים מחמירים. המונח "רפואה פונקציונאלית" נטבע לראשונה לפני 20 שנה בערך על מנת להגדיר את הרפואה המקיפה, רבת התחומים והאינטגרטיבית של העתיד. רפואה פונקציונאלית משלבת מחקר מדעי עם כלים חדשניים לאבחון …

האם יש תחליף לאנטיביוטיקה?

האם יש תחליף לאנטיביוטיקה?

מולקולות צמחיות ביו-אקטיביות כאשר מאפשרים למיקרואורגניזמים מזהמים להתרבות במהירות בגוף, הם מהווים תורמים עיקריים לדלקות, רעלנים, רדיקלים חופשיים ומתח, ומובילים למחלות ניווניות ולהזדקנות מוקדמת. לפיכך, אנחנו חייבים למצוא דרכים לעצור את גידול היתר של פטריות, חיידקים ווירוסים פתוגניים בריאות, במעי, באיברים הפנימיים, …