ויטמין B12 ובעיות קשב וריכוז

ויטמין B12 נמצא יעיל להפרעות קשב וריכוז באמצעות מעורבותו של הויטמין בתפקודי מוח רבים. הוא אחראי על ייצור ותחזוקה של מעטפת המיאלין (הציפוי המגן על תאי עצב) , חילוף חומרים של חומצות שומן חיוניות במוח והפקת אנרגיה.

פורמולת קומפלקס B להתמודדות עם מתח ולחץ נפשי

פורמולת קומפלקס B היא פתרון מצויין עבור אנשים שחווים לחץ ומתח נפשי יום יומי והיא הותאמה במיוחד עבור אנשים המצויים במצב הזה באופן כרוני למשך תקופות ארוכות

מחלת צליאק וויטמין B12

מהי מחלת הצליאק ומדוע החולים בה נוטים לסבול ממחסור בויטמין B12? מחקרים השונים הנערכים בקרב חולי צליאק עולה כי המחסור בויטמין B12 הינו שכיח

12 עובדות מפתיעות על ויטמין B12 – חלק ב

ב-2005 פורסם בכתב העת היוקרתי Journal of the Neurological Sciences מאמר ע״י חוקרים ישראלים שהגיעו למסקנה 
 כי לטרשת נפוצה וחסר בוויטמין B12 יש מאפיינים

מחסור בויטמין B12

בניגוד לדעה הרווחת היום כבר ידוע לכל שמחסור בויטמין B12 אינה רק בעייתם של הצמחונים. ע"פ ההערכות קרוב ל 90% מאוכלוסיית העולם המערבי סובלת בשלב כזה או אחר ממחסור בויטמין B12. בארה"ב ה FDA ממליץ לצרוך ויטמין B12 באופן קבוע לבני 50 …

לעבור את תקופת החגים ולהישאר בחיים

בתקופת החגים אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בתחושת מחנק לא נעימה, וזה לא רק מכמויות התפוחי אדמה, עוגיות, פשטידות והפירה שתקענו, אלא שבנוסף להרים של האוכל גם הדינמיקה המשפחתית יכולה לפעמים להיות קצת כבדה מדי לעיכול.

איזה בדיקות חשוב לבקש מרופא המשפחה?

אחת לכמה זמן אנחנו דואגים לבקש מרופא המשפחה הפניה לבדיקות מקיפות של כל מה שרק אפשר לבדוק. הבעיה היא שהיום יש נטייה לצמצם את כמות בדיקות הדם הניתנת למטופלים

מה הקשר בין ויטמין B12 לפיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה וויטמין B12 פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית בתחום הראומטולוגיה. אנשים שאובחנו כחולי פיברומיאלגיה מדווחים על כאב כללי במערכת השרירים, עייפות ורגישות במקומות שונים בגוף. היום כבר יודעים שפיברומיאלגיה פוגעת על פי ההערכה בכ 4% מכלל האוכלוסיה ובעיקר בנשים. חלק מחולי הפיברומיאלגיה עלולים לסבול …

מדוע חשוב לשלב בין ויטמין B12 עם חומצה פולית?

השילוב המנצח: ויטמין B12 עם חומצה פולית הסיבה העיקרית שממליצים לצרוך תוסף B12 יחד עם חומצה פולית היא בגלל שיתוף הפעולה ההדוק בניהם לתהליכים רבים בגוף.  אחד הדברים החשובים במערכת היחסים הזו הוא שהם יחד מייצרים תאי דם חדשים המסייעים בספיגת הברזל …