דרכי אבחון וטיפול טבעי בלחץ וחרדה

חשוב להכיר ולזהות את הסימפטומים שנלווים למצבי לחץ ולמצבי חרדה. מחשבות שליליות וטורדניות יגרמו בהמשך לרמות החרדה לעלות. מה עושים? האם יש פתרון טבעי?

לעבור את תקופת החגים ולהישאר בחיים

בתקופת החגים אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בתחושת מחנק לא נעימה, וזה לא רק מכמויות התפוחי אדמה, עוגיות, פשטידות והפירה שתקענו, אלא שבנוסף להרים של האוכל גם הדינמיקה המשפחתית יכולה לפעמים להיות קצת כבדה מדי לעיכול.

מה הקשר בין מגנזיום לחרדה?

מה הקשר בין מגנזיום לחרדה?

מגנזיום הוא בין מינרלי ההרפיה וההרגעה החשובים ביותר בטבע , הוא קשור ישירות לאיכות השינה, למצבי סטרס, לשחרור אנרגיה, להורדת כולסטרול, למצבי רוח, לחולשת שרירים, טריגלצרידים, עייפות ועוד עוד.

מה קורה אצלכם בגוף אחרי שתיית קוקה קולה?

נזקי הקולה לבריאות יכול להיות ששמעתם את זה כבר אלף פעם, אבל אתם עדיין מתקשים להפסיק. אתם שותים את זה כבר שנים, זה טעים, זמין ומופיע בכל מדיה פרסומית אפשרית. אבל האם אתם באמת יודעים מה בדיוק מתרחש אצלכם בגוף אחרי שתיית …