המדריך המלא לויטמין B12

מהו ויטמין B12, מהו מקורו וכיצד הוא נספג בגופינו? על אילו תהליכים חיוניים בגופינו הוא אחראי ומדוע הוא נחשב לבעל השפעה חשובה כל כך.

12 עובדות מפתיעות על ויטמין B12 – חלק ב

ב-2005 פורסם בכתב העת היוקרתי Journal of the Neurological Sciences מאמר ע״י חוקרים ישראלים שהגיעו למסקנה 
 כי לטרשת נפוצה וחסר בוויטמין B12 יש מאפיינים

שומנים טובים, שומנים רעים

בניגוד לדעה הרווחת, אכילת שומן יכולה להטיב עם מצב בריאותיכם ואף לסייע לכם להפחית את הסיכון למחלות לב, וזאת בתנאי שאתם מקפידים על אכילת שומנים טובים. מה הם השומנים הטובים ומה מבדיל אותם מהשומנים הרעים המזיקים לבריאות? על כך ועוד בכתבה שלפניכם.

שמן קוקוס כל מה שחשוב לדעת

הוא מסייע לטיפוח העור והשיער, תורם לירידה במשקל, מאזן את רמת הכולסטרול בגוף, מפחית את הסיכון למחלות לב, סוכרת וסרטן, עוזר למערכת העיכול, מסדיר את חילוף החומרים בגופינו, משפר את איכות השיניים וחוזק עצם הלסת, ובנוסף לכל אלו הוא גם מאפשר לנו להפיג מתחים…ועם כאלו יתרונות בריאותיים זה הזמן לדעת הכול על נפלאות שמן הקוקוס.

המלצות תזונתיות למניעת מחלות לב וכלי דם

תזונה בריאה היא גורם מרכזי בהפחתת הסיכון למחלות לב בשורות הבאות ריכזנו עבורכם מספר טיפים ועצות תזונתיות אשר יסייעו גם לכם לשמור על אורח חיים בריא, וכפועל יוצא מכך להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. טיפים, המלצות תזונתיות למניעת מחלות לב וכלי …

מחסור בויטמין D
בעקבות המודעות הגוברת בשנים האחרונות לחשיבותו של ויטמין D, נעשו לא מעט מחקרים על הקשר בין מחסור בויטמין D למחלות שונות, והוכח שמחסור בויטמין D קשור גם למחלות אוטואימיוניות, סוכרת נעורים ואפילו סרטן. אחד המחקרים המשמעותיים ביותר נעשה במרכז מור לסרטן באוניברסיטת …
אומגה 3 צמחית, טבעית וטעימה

ֿחדש! אומגה 3 משמן המרווה המרושתת האמיתית! יעילה במצבים של בעיות קשב וריכוז, אנטי דלקתית, מורידה כולסטרול, משפרת דפוסי שינה, עוזרת במצבי אקנה, פסוריאזיס..