המדריך המלא – ויטמין C

ויטמין C זכור לרבים מאתנו מהילדות כתרופת פלא – הצטננת? קח ויטמין C, אתה חלש? קח ויטמין C, רוצה עור בריא? נכון, ויטמין C.

ויטמין D לעור הפנים

חשיבות ויטמין D לעור הפנים העור הוא קו ההגנה הראשון נגד פולשים פתוגניים ונמצא תחת מתקפה מתמדת של הסביבה החיצונית. למעשה, זו הסיבה שהגוף חייב להחליף כ 30,000-40,000 תאי עור בכל רגע נתון. התחדשות מתמדת של תאי העור מתרחשת בתאים מיוחדים הנקראים …

ויטמין E

ויטמין E לילדים אחד התפקידים המרכזיים של ויטמין E הוא הגבלת ייצור הרדיקלים החופשיים וחסינות הגוף. רמות מומלצות של ויטמין E ע"פ ועדת המזון והתזונה (FNB) של מכון הבריאות בארה"ב (IOM) עדכנה בשנת 2000 את המלצתה למינונים של ויטמין E: תינוקות מגיל …

ויטמין A

ויטמין A לילדים ויטמין A הוא ויטמין חשוב ביותר לתפקודו התקין של הגוף, כמו כן הוא משפיע על ראיית לילה ומערכת הראייה, על תפקוד העור והרקמות הריריות המצפות את מערכת העיכול, על מערכת השתן, מערכת הרבייה ותהליכי הגדילה של הגוף. ילדים שניזונים …

ויטמינים לעור הפנים

כל מה שחשוב לדעת על ויטמינים לעור הפנים ברזל לעור הפנים תסמין שכיח שקשור בחוסר ברזל הוא עור חיוור. כשרמות הברזל מתרוקנות, הגוף לא מסוגל לייצר המוגלובין (חלבון המכיל ארבעה יוני ברזל). כאשר זה קורה, מתפתח מצב שנקרא אנמיה מחוסר ברזל. עם …