המדריך המלא לויטמין B12

מהו ויטמין B12, מהו מקורו וכיצד הוא נספג בגופינו? על אילו תהליכים חיוניים בגופינו הוא אחראי ומדוע הוא נחשב לבעל השפעה חשובה כל כך.

מחסור בברזל – מי נמצא בקבוצת סיכון?

חוסר ברזל הוא המחסור הנפוץ ביותר. מי הן קבוצות הסיכון ומה מאפיין כל אחת מהן? מתי כדאי לצרוך תוסף ברזל ומהו תוסף הברזל המומלץ ביותר? לחצו וקראו את המאמר המלא

עייפות כרונית ומחסור בברזל

סובלים מתשישות? חשים עייפות כרונית גם ללא כל מאמץ פיזי? זה הזמן לדעת הכול על הקשר הישיר (והעקיף) בין עייפות וסימני תשישות לבין מחסור ברזל בגוף.

מחסור בויטמין B12

בניגוד לדעה הרווחת היום כבר ידוע לכל שמחסור בויטמין B12 אינה רק בעייתם של הצמחונים. ע"פ ההערכות קרוב ל 90% מאוכלוסיית העולם המערבי סובלת בשלב כזה או אחר ממחסור בויטמין B12. בארה"ב ה FDA ממליץ לצרוך ויטמין B12 באופן קבוע לבני 50 …

מה הקשר בין ויטמין B12 לפיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה וויטמין B12 פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית בתחום הראומטולוגיה. אנשים שאובחנו כחולי פיברומיאלגיה מדווחים על כאב כללי במערכת השרירים, עייפות ורגישות במקומות שונים בגוף. היום כבר יודעים שפיברומיאלגיה פוגעת על פי ההערכה בכ 4% מכלל האוכלוסיה ובעיקר בנשים. חלק מחולי הפיברומיאלגיה עלולים לסבול …