בריאות טבעית במשפחה

אם גם אתם הורים שרוצים לחנך את ילדיהם בצורה הקרובה ביותר לטבע לא פעם אתם מוצאים את עצמכם מתלבטים איזו דרך היא הנכונה ביותר. אנחנו חשופים למאות גישות שונות שכולן מתהדרות בכותרת "בריאות טבעית" ולא תמיד יודעים להבדיל בין אמת לעוד טרנד בריאות מצליח.
קבלו 8 עקרונות חשובים שיעזרו לכם לעשות את הבחירות הבריאות ביותר עבור משפחותיכם

כיצד בוחרים ויטמין D?

כיום רוב ויטמיני D הנמכרים ברשתות השיווק מגיעים כפרקציה שומנית (קפסולות שומניות או בצורת נוזל). כדי להיספג, סוגים אלה של ויטמיני D זקוקים לסביבה שומנית, ולכן הרופאים לרוב ממליצים ליטול אותם בליווי מזון שמכיל שומן. הבעיה היא שכיום אחוז ניכר מהאוכלוסיה סובל מבעיות של עיכול שומנים ולכן עבורם ספיגת הויטמין תהיה ירודה. ה Micellized D3 מומס במים ועבר תהליך שנקרא מיצליזציה (micellization), אשר מבטיח ספיגה גבוהה ביותר בגוף.