דרכי אבחון וטיפול טבעי בלחץ וחרדה

חשוב להכיר ולזהות את הסימפטומים שנלווים למצבי לחץ ולמצבי חרדה. מחשבות שליליות וטורדניות יגרמו בהמשך לרמות החרדה לעלות. מה עושים? האם יש פתרון טבעי?

טיפול בקרוהן

טיפול בקרוהן מתחלק לשני סוגים. טיפולים הקונבנציונאלים מבוססים על שליטה ברמת הדלקת בדופן המעי. טיפול בקרוהן יכול להיות גם טבעי יותר, ועל כך בכתבה הבאה.

דלקת מעיים | גסטריטיס | דלקת קיבה

דלקת מעיים, דלקת קיבה או גסטריטיס הן מחלות כרוניות המתבטאות בכך שמתפתחת דלקת במעיים, מה שגורם להתכווצויות חוזרות ונשנות בבטן ולבעיות עיכול. במצב של דלקת מעיים או גסטריטיס יהיה גירוי או שחיקה של הציפוי הפנימי של הקיבה. מצב דלקת יכול להתרחש בפתאומיות או בהדרגה.   מה גורם לדלקת …

קרוהן, קוליטיס – מחלות מעי דלקתיות

קרוהן וקוליטיס אלה מחלות מעי דלקתיות (IBD). שתי המחלות נחשבות למחלות אוטואימיוניות ושתיהן מתייחסות למצבים כרוניים הגורמים לדלקת בחלק כלשהו של המעיים. גם בקרוהן וגם בקוליטיס דפנות המעיים יהיו נפוחים ומודלקים, דבר שיגרום לחוסר נוחות ובעיות עיכול. הסימפטומים המדויקים תלויים באיזה חלק של מערכת …

האמת על התרופות

האמת על התרופות לתרופות יש תופעות לוואי מיידיות, שכתובות בדרך כלל בעלון לצרכן. עם זאת, לחלקן יש תופעות לוואי שיורגשו רק בטווח הארוך, שכן, הן נובעות משיבוש מתמשך בתהליכי העיכול, הספיגה וחילוף החומרים, שיבוש שמוביל להתרוקנות איטית של מאגרי הוויטמינים והמינרלים בגוף. …

ניוזלטר ספטמבר 2014 – הכנות לחג

ניוזלטר ספטמבר 2014 – הכנות לחג

הי חברים, הניוזלטר הקודם היה בניחוח המלחמה, הרגשנו את זה בכל נקודה בגוף. כעת עם הפנים קדימה, לוחות השנה מספרים על בואם של חגי תשרי. לכל מי שחולם כבר על צלחת חריימה או גפילטע הכנו מידע חשוב ואלטרנטיבה מצוינת. הטבות מדליקות במיוחד …

החורף הזה – לא חולים

איך נשמור על עצמינו ממחלות החורף? אחרי שעון החורף והפנמת העובדה שהגיע הזמן לאוורר את המעיל, מגיע הדבר האמיתי – הקור. ועם הקור באות הדאגות. בהתחלה הן מסתכמות רק בחלון הפתוח ששכחנו והכביסה ש”בטח נרטבת עכשיו”, אבל לא הרבה זמן אחר כך, …

איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי?

אי אפשר להתעלם מהעובדה שלחץ וחרדה מלווים אותנו ביום יום. המקור של החרדה בחיים המודרניים נמצא בהרבה מאוד מצבים וסיטואציות שאנו חווים, החל מחרדות מתזונה, חרדות ממחלות, מצב בטחוני, מערכות יחסים, חיי חברה, קריירה, משפחה, חשבונות לשלם וכו’. איך מתמודדים בצורה הטבעית?

מגנזיום עדין בספיגה גבוהה

חשוב לדעת שיש הבדל בין סוגי המגנזיום, ומגנזיום מלחי פשוט מסוג ציטראט או אוקסיד עלול לגרום לבעיות עיכול. מגנזיום יכול לגרום להתכווצויות של שרירי המעי הגס, צואה מימית ושלשולים. גם במגנזיום חשוב לקחת תוסף תזונה הדומה ביותר לתרכובת שלו במזון, כלומר מחובר לחומצת אמינו..