רככת ועצמות חלשות
ויטמין D נחשב לויטמין מבין החשובים ביותר לתינוקות, מאחר והוא קשור לתהליך התקין של התפתחות גופם. יש לו תפקיד מרכזי בבנייה של עצמות חזקות, שיניים בריאות וחזקות ואף בתהליך התפתחות תקינה של תאי הגוף. תינוקות שנמצאים במצב של חוסר בויטמין D נמצאים בסיכון לחלות ברככת – מחלה הגורמת לדלדול הסידן בעצמות וכתוצאה מכך אותן עצמות שנושאות את משקל הגוף מתעקמות, נוצר עיכוב בסגירת עצמות הגולגולת ולעיתים אף עיוותים בצלעות.
ויטמין D לתינוקות – מי נמצא בקבוצת סיכון למחסור?
אצל נשים בהריון הסובלות ממחסור בויטמין D, קיים סיכוי גבוה שגם העובר יסבול מחוסר בויטמין ובכך עולה גם הסיכון של היילוד ללקות ברככת עצמות. לרמות ויטמין D של האם ההרה יש השפעה מרחיקת לכת גם על בניית העצמות אצל הילדים בשלב מאוחר יותר לאחר הלידה: הן על גודלן והן על תכולת המינרלים שבהן. בנוסף, כיוון שויטמין D עוזר לספיגת סידן מהמעי, מחסור בו יגרור מחסור גם בסידן וכפועל יוצא – לפגיעה בחוזק העצם ולסיכון מוגבר לשברים. מלבד זאת, לויטמין D יש תפקידים רבים נוספים הקשורים לפעילותם התקינה של מערכות ואיברים בגוף, כגון: המוח, הלב, מערכת החיסון ועוד.
מדוע תינוקות יונקים צריכים תוספת של ויטמין D?
חלב אם הוא המזון הטוב והמזין ביותר לתינוק ומכיל בתוכו גם ויטמין D, אבל רק בכמויות קטנות (4-40IU לליטר) ולכן כמות זו אינה מספיקה כדי לענות על הצרכים ההתפתחותיים החשובים של התינוק.
עובדה זו מקבלת משנה חשיבות לאור העובדה שמשרד הבריאות ממליץ להגביל את חשיפת התינוק לשמש – שקרניה משתתפות בתהליך ייצור ויטמין D בגוף. מסיבות אילו הנחיות משרד הבריאות הינן לתת ויטמין D3 לכל תינוק במשך שנת החיים הראשונה.
האם אימהות מניקות יכולות להסתמך על ויטמין D מהתזונה?
למרות שמזונות מסוימים מכילים ויטמין D, הם לא מספקים רמה נאותה של ויטמין D3 – הנגזרת הפעילה של הויטמין – בכמות לה נזקק התינוק.
מחקר בריטי שעקב במשך 9 שנים אחר התפתחות ילדים גילה, שעצמות הילדים, שאמהותיהם לקו במחסור בוויטמין D במהלך ההיריון, נטו להיות חלשות יותר. כמו כן מחסור בוויטמין D בתקופת ההיריון עלול לגרום לרככת של עצמות הגולגולת של הילוד – תופעה שמופיעה אצל כ-22% מהתינוקות.
מסיבות אלו, משרד הבריאות ממליץ לכלל התינוקות, ללא קשר לסוג המזון שהם מקבלים, לצרוך תוסף של ויטמין D ייעודי לתינוקות החל מלידתם.
למען הסר ספק מודגש בזאת כי המוצרים המופיעים במאמר זה, הינם תוספי תזונה ואינם תרופות. אין לראות במוצרים או באמור בנוגע אליהם ככאלו שנועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. המידע אינו המלצה או הוראה או דרך לטיפול רפואי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל לפני נטילת תוספי מזון וויטמינים.
כמו כן, המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את המשתמש ו/או את הציבור ו/או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. כמו כן, המינונים והנחיות הנטילה המופיעים במאמר זה, הינם כלליים ויש להיוועץ בגורם מטפל מוסמך כדי להתאימם אישית בהתאם לגיל ולמצב הרפואי. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה
מקורות
עוד כתבות מעניינות באותו נושא
מוצרים שאולי יעניינו אותך
