בעולם המודרני, שבו אורח החיים התובעני מציב אתגרים בריאותיים רבים, חשיבותם של ויטמיני B הולכת וגוברת. קומפלקס ויטמיני B כולל שמונה ויטמינים מסיסים במים- B1 (תיאמין), B2 (ריבופלאבין), B3 (ניאצין), B5 (חומצה פנטותנית), B6 ​​(פירידוקסין), B7 (ביוטין), B9 (חומצה פולית) ו-B12 (קובלמין).

 

לקומפלקס ויטמיני B תפקיד מכריע במגוון תהליכים פיזיולוגיים חיוניים בגופנו.

1.הפקת אנרגיה: המנוע המטבולי של הגוף

ויטמיני B ממלאים תפקיד מרכזי בתהליך המטבולי של הפקת אנרגיה בגוף.

מחקר מקיף שפורסם בשנת 2020 בכתב העת המדעי “Nutrients” סקר את תפקידם החיוני של ויטמיני B בתהליך חילוף החומרים המרכזי הקשור להפקת אנרגיה יעילה בתאי הגוף ונקרא (one-carbon metabolism). תהליך זה כולל את פירוק המאקרו-נוטריינטים (פחמימות, שומנים וחלבונים) וסיוע בסינתזה של אדנוזין טריפוספט (ATP), המולקולה המשמשת כ”מטבע האנרגיה” של התא. מחקרים הראו כי מחסור בוויטמינים אלה עלול להוביל לעייפות כרונית, חולשה וירידה משמעותית ברמות האנרגיה. לפיכך, צריכה מספקת של ויטמיני B חיונית לשמירה על רמות אנרגיה אופטימליות ותחושת ערנות לאורך היום.

2. תפקוד מערכת העצבים: שמירה על בריאות נוירולוגית

ויטמיני B חשובים מאוד לשמירה על תקינות ובריאות מערכת העצבים ובפרט חומצה פולית- B1, B6, B9 ו-B12 ממלאים תפקיד מכריע בתפקוד התקין של מערכת העצבים. הם חיוניים לא רק לפעילות העצבית הבסיסית, אלא גם לתהליך המורכב של סינתזת נוירוטרנסמיטורים – אותם שליחים כימיים המאפשרים את העברת האותות העצביים במוח ובכל מערכת העצבים. תפקידם זה הופך אותם לחיוניים בשמירה על תקשורת עצבית יעילה ותקינה, המהווה את הבסיס לכל הפעילות הקוגניטיבית והמוטורית של הגוף.

מחקר מקיף שפורסם בשנת 2015 בכתב העת “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” בחן את הקשר בין צריכת ויטמיני B ופגיעה קוגניטיבית קלה (MCI) או דמנציה קלה בקרב נשים מבוגרות. המחקר, שעקב אחר 7,030 נשים לאורך כ-5 שנים, מצא כי צריכת חומצה פולית (ויטמין B9) מתחת לכמות היומית המומלצת הייתה קשורה לעלייה של פי 2 בסיכון להתפתחות MCI או דמנציה קלה, מה שמדגיש את חשיבותם של ויטמיני B בשמירה על בריאות המוח ותפקוד קוגניטיבי.

3. היווצרות תאי דם אדומים: מפתח לאספקת חמצן יעילה

קומפלקס ויטמין B ממלא תפקיד חיוני בייצור תאי דם אדומים, האחראים על הובלת חמצן בכל רחבי הגוף. הוויטמינים חומצה פולית- B6, B9 ו-B12 הם שחקני מפתח בתהליך זה, כאשר הם מעורבים באופן ישיר בסינתזה של תאי דם אדומים וייצור המוגלובין – החלבון הנושא את החמצן בדם. סקירה מקיפה שפורסמה ב”Journal of Blood Medicine” בשנת 2022 הדגישה את תפקידו המכריע של ויטמין B12 בסינתזת DNA ובהבשלת תאי דם אדומים. המחקר חשף כי כ-6% מהמבוגרים מתחת לגיל 60 ו-20% מאלה שמעל גיל 60 סובלים מחסר בוויטמין B12, מצב העלול להוביל לאנמיה מגלובלסטית. מחסור בוויטמינים אלה עלול להוביל לאנמיה, המאופיינת בעייפות כרונית, חולשה וקוצר נשימה. לכן, הבטחת צריכה מספקת של ויטמיני B היא חיונית מאוד לשמירה על רמות בריאות של תאי דם אדומים ומניעת אנמיה.

4. בריאות לב וכלי דם: הגנה מפני מחלות קרדיווסקולריות

ויטמיני B, ובמיוחד חומצה פולית- B6, B9 ו-B12, ממלאים תפקיד משמעותי בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם. אחד התפקידים החשובים ביותר שלהם הוא בוויסות רמות ההומוציסטאין – חומצת אמינו שרמות גבוהות שלה נקשרו לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.

מחקר פורץ דרך שנערך באוניברסיטת קיימברידג’ בשנת 2009 חקר את ההשפעות של תוספי ויטמין B על לחץ הדם אצל אנשים עם רמות הומוציסטאין גבוהות. המחקר מצא כי תוספי חומצה פולית, ויטמין B6 וויטמין B12 הביאו לירידה מתונה אך משמעותית בלחץ הדם בקרב משתתפים עם רמות הומוציסטאין גבוהות. ממצאים אלה מדגישים את הפוטנציאל של ויטמיני B בהפחתת גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם.

5. תרומה לבריאות הנפשית: השפעה על מצב הרוח ותחושת רווחה נפשית

מחקרים עדכניים מצביעים על תפקיד חשוב של ויטמיני B, במיוחד חומצה פולית- B6, B9 ו-B12, בוויסות מצב הרוח ובשמירה על בריאות נפשית תקינה. ויטמינים אלו משחקים תפקיד מפתח בסינתזה של נוירוטרנסמיטורים כגון סרוטונין, דופמין ונוראפינפרין, המווסתים את מצב הרוח, הקוגניציה והשינה.

סקירה שיטתית ומטא-אנליזה שפורסמה בכתב העת “Nutrients” בשנת 2019 בחנה את ההשפעות של תוספי ויטמיני B על מצב הרוח, חרדה ומתח. המחקר מצא כי תוספי ויטמיני B הביאו להטבה משמעותית ברמות המתח  באוכלוסייה בריאה ובקבוצות בסיכון, עם מגמה חיובית גם בהפחתת תסמיני דיכאון.

 

B-COMPLETE של אקוסאפ: פורמולה נוזלית לספיגה מיטבית

לאור החשיבות הרבה של ויטמיני B והמחקרים המצטברים בתחום, חברת אקוסאפ גאה להציג את B-COMPLETE – תוסף תזונה המכיל קומפלקס ויטמיני B בפורמולה נוזלית ייחודית.

 

מה הופך את B-COMPLETE למוצר פורץ דרך?

1. פורמולה נוזלית לספיגה מיטבית: בניגוד לטבליות או כדורים, הפורמולה הנוזלית של B-COMPLETE מאפשרת ספיגה טובה יותר של הוויטמינים במערכת העיכול.
2. נגזרות פעילות – לזמינות ביולוגית מקסימלית.
3. מתאים לכל אחד: קל לנטילה עבור ילדים ומבוגרים כאחד.
4. ידידותי לטבעונים וצמחונים: B-COMPLETE מיוצר ללא רכיבים מן החי.
5. המוצר אינו מכיל סוכר, ממתיקים מלאכותיים או חומרים משמרים.
6. כשר למהדרין באישור הרבנות הראשית לישראל בהשגחת בד”ץ מחזיקי הדת.

 

לסיכום

B-COMPLETE של אקוסאפ מציע פתרון חדשני ויעיל לצריכת קומפלקס ויטמיני B, המותאם לצרכים המודרניים ולמחקר העדכני בתחום. באמצעות הפורמולה הנוזלית הייחודית, המוצר מבטיח ספיגה מיטבית וזמינות ביולוגית גבוהה, מה שמאפשר לגוף ליהנות מהיתרונות המרביים של ויטמיני B.

בריאות העיניים וחדות הראייה משפיעים רבות על איכות חיינו והתפקוד היומיומי שלנו. לגורמים כמו גנטיקה, גיל ומשתנים סביבתיים יש השפעה ישירה על תפקוד העין, אך הם לא היחידים. מחקרים שבוצעו בשנים האחרונות מצביעים על כך שגם לתזונה יש תפקיד משמעותי בתמיכה בתפקוד העין. בין רכיבי התזונה השונים המעורבים בבריאות העין, ויטמין C מזוהה כמרכיב העשוי לתרום במניעת מחלות עיניים הקשורות לגיל ותמיכה במצב הראייה בכלל. ויטמין C ממלא תפקיד משמעותי בתמיכה בבריאות העין באמצעות נוגדי החמצון, סינתזת הקולגן ותרומתו למערכת החיסון. במחקר שפורסם במגזין ScienceDaily בשנת 2011, החוקרים ציינו שלויטמין C תפקיד משמעותי בתפקוד קולטני “גאבא” בתאי הרשתית של העין .

הקשר שבין ויטמין C לעיניים שלנו

ויטמין C, הידוע גם בשם חומצה אסקורבית, הוא נוגד חמצון רב עוצמה, מסיס במים אשר ממלא תפקידים חיוניים בסינתזה של קולגן, משתתף ביצירת רקמות חיבור ובעל תפקיד משמעותי בתמיכה במערכת החיסונית שלנו. בעוד ויטמין C נמצא בריכוזים גבוהים ברקמות ואיברים שונים, הוא נמצא בכמות גבוהה במיוחד בעדשות העיניים. העין האנושית רגישה לנזק חמצוני עקב חשיפה לקרינה אולטרה סגולה (UV), מזהמים סביבתיים ותהליכים מטבוליים, מה שהופך נוגדי חמצון כגון ויטמין C לחיוניים ביותר בהגנה על רקמות העין מפני עקה חמצונית.

ויטמין C- מנגנוני פעולה

בכל הקשור לבריאות העין, ויטמין C פועל במספר אופנים:

•       הגנה נוגדת חמצון

ויטמין סי, כנוגד חמצון עוצמתי, משפר את בריאות העיניים במצבים של קטרקט וניוון מקולרי גילי (AMD). מחקרים מראים כי צריכה יומית של מעל 300 מ”ג ויטמין סי מפחיתה את הסיכון להתפתחות קטרקט ב-75%. בנוסף, תוספי ויטמין סי עשויים להאט את התקדמות ה-AMD ולהפחית את הסיכון להתפתחות שלבים מתקדמים של המחלה. מחקר שפורסם ב-Journal of Ophthalmology בשנת 2020 מצא כי צריכה גבוהה של ויטמין סי קשורה לשיפור בתפקוד הראייה ולהפחתת הסיכון לניוון מקולרי גילי בקרב מבוגרים. ממצאים אלו מדגישים את חשיבותו של ויטמין סי בשמירה על בריאות העיניים ובמניעת מחלות עיניים הקשורות לגיל.

•       סינתזת קולגן

 ויטמין סי ממלא תפקיד מכריע בבריאות העיניים באמצעות תמיכתו בייצור קולגן, חלבון מבני חיוני ברקמות העין.   כקו-פקטור בסינתזת הקולגן, ויטמין סי מסייע בשמירה על שלמות ותפקוד תקין של הקרנית, הסקלרה וכלי הדם     העדינים המזינים את העין . הקולגן מעניק חוזק ותמיכה מבנית לקרנית, מה שחיוני לשמירה על שקיפותה ועל   תפקודה האופטי התקין . בנוסף, ויטמין סי תורם לבריאות כלי הדם ברשתית.

 במחקר שפורסם בכתב העת המדעי Acta Ophthalmologica Scandinavica ,החוקרים בחנו את תפקיד אפיתל הקרנית בהגנה על העין מפני קרינת UV. המחקר גילה כי אפיתל הקרנית מכיל ריכוז גבוה במיוחד של ויטמין סי, פי 20 עד 100 מריכוזו בפלזמה. החוקרים הסיקו כי ויטמין סי ממלא תפקיד כפול בבריאות העין: ראשית, כנוגד חמצון חזק המגן מפני נזקי UV, ושנית, בתמיכה בייצור ותחזוקת הקולגן בקרנית. המחקר זיהה מנגנון פעיל להצטברות ויטמין סי באפיתל הקרנית, מה שמדגיש את חשיבותו העצומה. המחקר הסיק כי שמירה על רמות גבוהות של ויטמין סי בתזונה עשויה לשפר את ההגנה על העין מפני נזקי UV ולתרום לבריאות הקרנית, ממצאים בעלי השלכות קליניות משמעותיות בתחום בריאות העיניים. 

•       תפקוד מערכת החיסון

  ויטמין C ממלא תפקיד מכריע בתמיכה בתפקוד החיסוני ובחיזוק מנגנוני ההגנה של הגוף מפני פתוגנים.     במחקר שפורסם בשנת 2017 בכתב העת Nutrients, בחנו את תפקידו של ויטמין סי בתמיכה במערכת החיסון ואת השלכותיו על בריאות העיניים. נבדקה ההשפעה של ויטמין סי על 82 מטופלים שאושפזו עקב דלקת קרטיטיס זיהומית. המחקר מצא כי נטילת תוספת של ויטמין סי במשך שלושה חודשים הפחיתה את גודל האטימות של הקרנית הנובעת מדלקת קרנית זיהומית. כתוצאה מכך, חל שיפור בדלקת העין של הנבדקים . 
החוקרים מצאו כי ויטמין סי תומך במערכת החיסון באמצעות מספר מנגנונים, כולל חיזוק פעילות תאי דם לבנים וייצור נוגדנים. בהקשר של בריאות העיניים, תמיכה זו במערכת החיסון מסייעת להגן על רקמות העין מפני זיהומים ודלקות. הויטמין מצטבר ברקמות העין, כגון הקרנית והעדשה, שם הוא פועל כנוגד חמצון ומגן מפני נזקי רדיקלים חופשיים. בנוסף, ויטמין סי תורם לייצור קולגן, חיוני לשמירה על מבנה ותפקוד תקין של העין. המחקר מדגיש כי רמות מספקות של ויטמין סי חיוניות לתפקוד אופטימלי של מערכת החיסון ולהגנה על בריאות העיניים, במיוחד בפני מחלות הקשורות לגיל כמו קטרקט וניוון מקולרי.

•   הגנה עצבית

מחקר שפורסם ב-Life Science Alliance במאי 2023 חקר את השפעת ויטמין סי על תאי גנגליון רישתיתיים בגלאוקומה ולאחר נזק לעצב הראייה. החוקרים מצאו כי ויטמין סי מעודד את תאי העצב ברשתית (תאי גנגליון רשתיתיים) לפתח תכונות שמגנות עליהם טוב יותר מפני הנזק שנגרם בגלאוקומה-פנוטיפ נוירופרוטקטיבי. ויטמין סי גורם לתאים לייצר יותר חלבונים שעוזרים לתאי עצב לשרוד ולגדול, הוא מעודד תאים לנקות “פסולת” טוב יותר (פגוציטוזה) ועוזר לתאים לייצר יותר אנרגיה (ATP). בנוסף ויטמין סי גורם לסוג מסוים של תאי תמיכה במוח (אסטרוציטים) לייצר יותר חלבון בשם SPP1- חלבון זה עוזר להגן על תאי העצב. לסיכום, המחקר מראה דרך חדשה שבה ויטמין סי יכול להגן על תאי עצב בעין, מה שמרמז שויטמין סי יכול לעזור בטיפול במחלות עיניים כמו גלאוקומה, שבהן תאי עצב בעין נפגעים.

•       סיכון מופחת לקטרקט

      ויטמין סי מסייע במניעת קטרקט במספר דרכים מרכזיות. כנוגד חמצון חזק, הוא מנטרל רדיקלים חופשיים בעדשת העין ומונע חמצון של חלבונים, תהליך המוביל להיווצרות קטרקט. הוא תומך בשמירה על המבנה התקין של חלבוני העדשה ומסייע בייצור קולגן, החיוני לשמירה על שקיפות העדשה. בנוסף, ויטמין סי מגן מפני נזקי קרינת UV, משפר את זרימת הדם לעין, ותומך במערכת החיסון. מחקר משמעותי שנערך בשנת 2016 על ידי חוקרים מאוניברסיטת קינגס קולג’ בלונדון, ופורסם בכתב העת Ophthalmology, חיזק את חשיבותו של ויטמין סי במניעת קטרקט. המחקר, שבחן 1,000 זוגות תאומים בריטיים, מצא כי תזונה עשירה בוויטמין C הפחיתה את הסיכון להתפתחות קטרקט ב-33%. החוקרים גילו כי התזונה משפיעה יותר מגנטיקה על התפתחות קטרקט, עם השפעה של כ-35% לעומת 65% בהתאמה. 

ויטמין C ליפוזומלי – הדרך לספיגה המשופרת והיעילה ביותר של ויטמין C

עבור אנשים עם מחסור בוויטמין C או שיש להם מחלות עיניים הקשורות לגיל, נטילת ויטמין C עשויה להועיל. תוספי ויטמין C זמינים בצורות שונות, כולל כמוסות ונוזל.

אם גם אתם מתמודדים עם קשיי ספיגה, רמות ויטמין נמוכות או רצון לחזק את מערכות הגוף והמערכת החיסונית בפרט, נטילת תוסף ויטמין C תאפשר לכם לקבל את תוספת הוויטמין לה אתם זקוקים.

ויטמין C ליפוזומלי מבית אקוסאפ הוא תוסף תזונה מתקדם שנועד לספק לגוף ויטמין C בזמינות ביולוגית גבוהה לספיגה משופרת ויעילה. ויטמין C של אקוסאפ מפחית את תופעות הלוואי העיכוליות ,אינו חומצי ומתאים גם לאנשים הסובלים מחומציות יתר . הוא מגיע בצורת נוזל, המאפשר נטילה קלה ונוחה בכל גיל. יתרונות:

• בעל ספיגה פי 6.6 גבוהה יותר מויטמיני C שאינם ליפוזומליים, כפי שנמצא במחקר ספיגה קליני השוואתי על המוצר.
• הליפוזום מגן על מערכת העיכול מפני גירוי ומסייע במניעת תופעות הלוואי האופייניות לנטילת מינונים גבוהים של ויטמין C.
• ויטמין C ליפוזומלי אינו חומצי והוא מתאים לאנשים שסובלים מחומציות-יתר בקיבה.
• בטעם תפוז עדין.

• ללא חומרי טעם או ממתיקים מלאכותיים.
• ויגן פרנדלי
• מאפשר נוחות מקסימלית – ניתן לשתות אותו ישירות או למהול במיץ טבעי או מים

לפרטים ורכישה לחצו >> 

 

אנמיה, מצב המאופיין במחסור בתאי דם אדומים או בהמוגלובין בדם, משפיע על מיליונים ברחבי העולם. על פי ארגון הבריאות העולמי, אנמיה משפיעה בעיקר על ילדים צעירים, נשים בהריון ואחרי לידה, ונערות בגיל ההתבגרות. ההערכה היא כי 40% מכלל הילדים בגילאי 6-59 חודשים, 37% מהנשים ההרות ו-30% מהנשים בגילאי 15-49 שנים סובלים מאנמיה. אנמיה עלולה להיגרם כתוצאה מתזונה שאינה מאוזנת, מחלות שונות, אובדן דם בשל פציעה או ניתוח, בעקבות הריון ובשל מחסור בחומצה פולית.
אנמיה עלולה להוביל לעייפות, חולשה וסיבוכים בריאותיים חמורים אחרים אם היא אינה מטופלת. אחת הדרכים שיכולות לסייע במניעת אנמיה, היא באמצעות נטילה באופן קבוע של חומצה פולית.

כיצד חומצה פולית עשויה לסייע במניעת אנמיה?

חומצה פולית, הידועה גם בשם ויטמין ,B9 ממלאת תפקיד מפתח בסינתזה של DNA וחלוקת תאים – תהליכים חיוניים לייצור תאי דם אדומים חדשים במח העצם. בכך היא מסייעת במניעת התפתחות אנמיה. בנוסף לתפקידה בייצור תאי דם אדומים, חומצה פולית תומכת גם בבריאות הכללית. היא מעורב בתהליכים פיזיולוגיים שונים, כולל סינתזה של נוירוטרנסמיטורים ומטבוליזם של הומוציסטאין – חומצת אמינו הקשורה לבריאות הלב וכלי הדם. על ידי קידום בריאות הלב וכלי הדם ותמיכה בתפקוד מיטבי של המוח, חומצה פולית תורמת לחיוניות הכללית ולאיכות החיים.

 החשיבות של חומצה פולית למניעת אנמיה במהלך ההיריון

במהלך ההיריון, גוף האישה עובר שינויים משמעותיים, והוא זקוק לכמות מוגברת של חומרי הזנה לתמיכה בהתפתחות העובר. בכל רחבי העולם, ישנה המלצה לנשים הרות ונשים בגיל הפוריות לצרוך תוספת יומית של חומצה פולית כדי להפחית את הסיכון למומים בתעלה העצבית ולהבטיח בריאות מיטבית במהלך ההיריון. חומצה פולית, הידועה גם בשם ויטמין B9, ממלאת תפקיד מכריע במניעת מומים בעובר. מעבר להתפתחות התקינה של העובר, חומצה פולית מסייעת כאמור בייצור תאי דם אדומים ובכך היא מפחיתה את הסיכון לאנמיה.

מחקר שפורסם ב-“Journal of Public Health” בשנת 2018  בדק את הקשר שבין צריכת חומצה פולית לבין מדדים המטולוגיים (ספירת דם). במסגרת המחקר נבדקו 502 נשים הרות ונלקחה מהן ספירת דם שכללה את מספר תאי הדם האדומים. המחקר מצא קשר בין התפתחות אנמיה לאחר הלידה לבין רמות נמוכות של חומצה פולית במהלך השליש הראשון להיריון.

החשיבות של חומצה פולית עבור אנשים בסיכון לאנמיה

נטילת חומצה פולית אינה מומלצת רק עבור נשים בהריון. ישנן אוכלוסיות מסוימות הנמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח אנמיה עקב גורמים כמו תזונה לקויה, מחלות כרוניות או הפרעות במערכת העיכול המשפיעות על ספיגת חומרי הזנה. עבורם, צריכה נאותה של חומצה פולית חשובה במיוחד למניעה וטיפול באנמיה.
כך לדוגמה, אנשים עם מחלת תאי חרמש (SCD) נוהגים ליטול חומצה פולית. מחלת תאי חרמש (SCD) היא קבוצה של הפרעות המשפיעות על המוגלובין, הגורמת לתאי דם אדומים מעוותים בצורת מגל או סהר. אנשים החולים במחלה התורשתית הזאת סובלים מאנמיה, רגישות מוגברת לזיהומים וכאבים. מסיבה זו, ילדים ומבוגרים עם SCD, במיוחד אלו עם אנמיה חרמשית, נוטלים בדרך כלל 1 מ”ג של חומצה פולית מדי יום על מנת להפחית את תסמיני האנמיה.

מחקר שנערך בברזיל ופורסם ב” scielo” בשנת 2008 בדק את ההשפעה של נטילת חומצה פולית בקרב ילדים הסובלים מאנמיה. במסגרת המחקר, הילדים חולקו לשתי קבוצות – קבוצה שקיבלה חומצה פולית ביחד עם ברזל מדי יום במשך שלושה חודשים, וקבוצה שקיבלה ברזל ביחד עם פלסבו. בתום הניסוי, נמצא כי בקרב הילדים שקיבלו חומצה פולית שכיחות האנמיה הייתה נמוכה יותר (14%) בהשוואה לשכיחות האנמיה בקרב קבוצת הפלסבו (34.9%).
החוקרים הגיעו למסקנה כי השילוב של ברזל יחד עם חומצה פולית מסייע להעלות את רמת ההמוגלובין בדם ובכך יש לחומצה פולית תפקיד חשוב במניעה וטיפול באנמיה.

הכירו את Bio-Folate של אקוסאפ – חומצה פולית טבעית
Bio-Folate מבוסס על הרכיב הפטנטי ®Quatrefolic – הדור הרביעי, החדשני והמתקדם ביותר של חומצה פולית בנגזרת טבעית ופעילה, המבטיחה זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה. בשונה מ- Bio-Folate, חומצה פולית סינתטית אינה קיימת בטבע או בגוף באופן טבעי. כדי שהיא תהפוך לצורתה הפעילה מתילפולאט ותוכל להיספג בגוף, על החומצה הפולית הסינתטית לעבור תהליך פירוק והמרה רב-שלבי. כיום לכמחצית מהאוכלוסייה יש מחסור באנזים MTHFR המשתתף בהמרת החומצה הפולית הסינתטית לצורתה הפעילה. לפי המחקרים, קושי זה בספיגה עלול לגרום להצטברות של חומצה פולית בלתי מעוכלת (UMFA) – מצב הנקשר לבעיות בריאותיות שונות. בזכות היותר נגזרת טבעית ופעילה, Bio-Folate נספג היטב, ומהווה מקור של קבוצות מתיל יקרות ערך, החשובות למגוון תהליכים ביולוגיים חיוניים בגוף.

מה היתרונות של BIOFOLATE של אקוסאפ?

• מבוסס על הרכיב הפטנטי ®Quatrefolic – המבטיח זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה
• ללא סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים
• בתוספת תמצית טעם פטל ממקור טבעי

למידע נוסף ולרכישה לחצו >>

הזיכרון שלנו הוא היכולת של המוח לקלוט מידע מהסביבה דרך החושים, לאחסן את המידע ולהשתמש בו בעת פתרון בעיות, קבלת החלטות, יצירת קשרים ועוד. הזיכרון הוא נושא שבבחינת רב הנסתר על הגלוי, וחוקרי מוח מנסים למצוא תשובות לשאלות כמו מדוע זיכרונות מסוימים נשמרים בעוד שאחרים נשכחים, ומהם התהליכים הנדרשים כדי לשלוף את הזיכרון ממוחנו.

בתוך כך, ויטמין B12 בולט במחקרים השונים, בזכות הקשר שלו ותפקידיו השונים הקשורים לתמיכה בתפקוד המוחי והזיכרון.

B12 והשפעתו הנוירולוגית

ויטמין B12, הידוע גם בשם קובלמין, הוא חומר תזונתי חיוני מסיס במים החיוני לתהליכים פיזיולוגיים שונים, כולל תפקוד עצבים, סינתזת DNA וייצור תאי דם אדומים. המבנה המורכב שלו, הכולל אטום קובלט מרכזי המקשר אליו טבעת קורין באמצעות 4 אטומי חנקן, מכיל את המפתח להשפעתו הנוירולוגית. B12 פועל כקו-פקטור לאנזימים חיוניים בסינתזה של נוירוטרנסמיטורים, השליחים הכימיים המתזמרים את התקשורת בין תאי המוח. נוירוטרנסמיטורים אלה, במיוחד אצטילכולין ודופמין, ממלאים תפקידים מרכזיים ביצירת זיכרון, איחוד ושליפה.

כיצד B12 משפיע על הזיכרון?

סינתזת נוירוטרנסמיטר

B12 משמש קו-פקטור לאנזימים האחראים לייצור אצטילכולין, מוליך עצבי החיוני ללמידה ולגיבוש זיכרון כפי שנמצא במחקר עדכני שפורסם בינואר 2024 במגזין “Nature Cell Biology”. מחסור ב-B12 יכול לפגוע בסינתזה של אצטילכולין, מה שעלול להוביל לפגיעה בזיכרון.

היווצרות מעטפת המיאלין

B12 ממלא תפקיד מכריע בסינתזה של המיאלין, המבודד את סיבי העצב ומקל בהעברה יעילה של מסרים עצביים. מחסור ב- B12 עלול להוביל דה-מיאלינציה הפוגעת במהירות ודיוק עיבוד המידע, ובכך להשפיע על הזיכרון. במחקר שפורסם ב PubMED בשנת 2019,  ויטמין B12 נמצא כמשפר תיקון עצבים פגועים ומשפר התאוששות תפקודית לאחר פגיעה מוחית נוירולוגית טראומטית.

ויסות הומוציסטאין

 B12, יחד עם חומצה פולית, חיוני מאוד לחילוף חומרים של הומוציסטאין. הומוציסטאין הוא חומר המיוצר בגוף במהלך פירוק חלבון. הוא משמש כבסיס לייצור חומצות אמינו חיוניות, כמו מתיונין וציסטאין. הומוציסטאין חשוב לגופנו, אך רמות גבוהות שלו נקשרות לסיכון מוגבר לטרשת עורקים, פקקת ורידים והפרעות בתפקוד האנדותל, לפגיעה בזרימת הדם למוח וללחץ חמצוני מוגבר- שניהם עלולים להשפיע לרעה על תפקוד הזיכרון. 

מתיל-קובלמין – הנגזרת הפעילה של ויטמין B12 ומתיל-פולאט – הנגזרת הפעילה של חומצה פולית, מסייעות בוויסות רמות ההומוציסטאין כפי שנמצא בתוצאות מחקר שפורסם ב PubMed בשנת 2020 על הקשר שבין נטילת תוסף המכיל מתיל-פולאט, מתיל-קובלמין ורכיבים נוספים במשך 3 חודשים לבין ירידה בריכוז ההומוציסטאין בפלזמה ושיפור זרימת הדם ברשתית של חולי סוכרת ובמחקר עדכני נוסף שפורסם ב-MDPI במאי 2024 ומצא קשר הדוק בין נטילת תוסף ויטמיני B שהכיל מתיל-פולאט, מתיל-קובלמין ו-P5P להפחתת הרמות של ההומוציסטאין ורמות הכולסטרול (ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה) בחולים עם ביטוי של פולימורפיזם MTR, MTHFR ו-MTRR .

מתילציה של DNA 

 ויטמין B12 מעורב במתילציה של DNA, תהליך חיוני לביטוי גנים ולהתפתחות נוירונים. מחסור ב-B12 יכול לשבש תהליך זה, שעלול להוביל לפגיעה בתפקוד הקוגניטיבי ולירידה בזיכרון.

ויטמין B12 ממלא תפקיד מפתח ביציבות ה-DNA. מחקרים מצביעים על כך שמחסור בוויטמין B12 מוביל לנזק עקיף ל-DNA, ותוספי ויטמין B12 עשוי להפוך את ההשפעה הזו. ויטמין B12 פועל כקו-פקטור לאנזימים כגון מתיונין סינתאז ומתימלוניל-CoA מוטאז, המעורבים במתילציה של DNA ובסינתזת נוקלאוטידים. תהליכים אלו חיוניים לשכפול ותעתוק ה-DNA, וכל פגיעה יכולה לגרום לאי יציבות גנטית. בנוסף, לוויטמין B12 יש תכונות נוגדות חמצון המסייעות בהגנה על ה-DNA מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים., כפי שנמצא במחקר שפורסם ב-PubMed ביוני 2023.

השפעתה של חומצה פולית על הזיכרון

מתיל-פולאט תורמת לבריאות המוח, תומכת בתפקודים קוגניטיביים ומסייעת בשיפור הריכוז והזיכרון ברמה המולקולרית והתאית:

מעגל המתילציה:

מתיל-פולאט (5-MTHF) משחקת תפקיד מרכזי במעגל המתילציה. היא מספקת קבוצות מתיל חיוניות לתהליכים רבים במוח, כולל סינתזה של נוירוטרנסמיטרים ותחזוקת DNA.

סינתזת נוירוטרנסמיטרים:

מתיל-פולאט מסייעת בייצור נוירוטרנסמיטרים כמו סרוטונין, דופמין ונוראפינפרין. אלה חיוניים לוויסות מצב הרוח, הריכוז והזיכרון.

המרת הומוציסטאין:

בשיתוף עם ויטמין B12, מתיל-פולאט עוזרת בהמרת הומוציסטאין למתיונין. הפחתת רמות הומוציסטאין מגנה על תאי המוח מנזק ותומכת בתפקוד קוגניטיבי.

ייצור S-אדנוזיל מתיונין (SAMe):

מתיל-פולאט תורמת לייצור SAMe, מולקולה חיונית לתהליכי מתילציה במוח. SAMe משפרת את ייצור הפוספוליפידים בממברנות תאי העצב, מה שתורם לתקשורת עצבית יעילה.

תמיכה בנוירופלסטיות:

על ידי תמיכה בתהליכי מתילציה, מתיל-פולאט מסייעת בשמירה על נוירופלסטיות, המאפשרת למידה וזיכרון.

הגנה מפני נזק חמצוני:

מתיל-פולאט תורמת לייצור גלוטתיון, נוגד חמצון חזק המגן על תאי המוח מנזק חמצוני.

תמיכה בייצור מיאלין:

מתיל-פולאט מעורבת בתהליכים התומכים בייצור ותחזוקה של מיאלין, המשפר את העברת האותות העצביים.

וויסות אפיגנטי:

מתיל-פולאט משתתפת בתהליכי מתילציה של DNA, המשפיעים על ביטוי גנים הקשורים לתפקוד קוגניטיבי.

מתן פומי יומי של תוסף חומצה פולית של 400 מיקרוגרם לנבדקי  (ליקוי קוגניטיבי מתון) MCI במשך 12 חודשים יכול לשפר משמעותית את הביצועים הקוגניטיביים ולהפחית את רמות הציטוקינים הדלקתיים היקפיים.

במחקר שפורסם בנובמבר 2016 ב PubMed נבדקה התרומה של תוסף חומצה פולית לשיפור התפקוד הקוגניטיבי, באמצעות הפחתת הריכוז של ציטוקינים דלקתיים, בקרב קשישים בעלי הפרעה קוגניטיבית קלה. במחקר נכללו 168 משתתפים בני 73 בממוצע, אשר הוקצו באופן אקראי לנטילת 400 מק”ג ליום חומצה פולית או לקבוצת ביקורת – למשך 12 חודשים. נמצא כי בהשוואה לקבוצת הביקורת, בקרב משתתפים שנטלו חומצה פולית חל שיפור מובהק ברמת החומצה הפולית בדם, ברמת הומוציסטאין, בטא-עמילואידים ובמדדי הדלקת IL-6 ו-TNF-α. בנוסף, נמצא שיפור במדדי התפקוד הקוגניטיבי, כולל ציון IQ ותפקודי זיכרון וקשב. החוקרים מסכמים כי על סמך ממצאים אלה נטילת תוסף חומצה פולית עשויה להוות אסטרטגיה יעילה לטיפול במטופלים עם הפרעה קוגניטיבית קלה וכי מתן פומי יומי של תוסף חומצה פולית של 400 מיקרוגרם לנבדקי  (ליקוי קוגניטיבי מתון) MCI במשך 12 חודשים יכול לשפר משמעותית את הביצועים הקוגניטיביים ולהפחית את רמות הציטוקינים הדלקתיים היקפיים.

 

הנגזרת הפעילה של חומצה פולית – מתיל-פולאט

ויטמין B9 או בשמו המוכר חומצה פולית, הוא ויטמין החיוני להתפתחות העובר ברחם מה שהופך אותו לאחד מהוויטמינים החשובים ביותר לנשים בכל שנות הפוריות ובשנים האחרונות מחקרים מצביעים על חשיבותו גם לפוריות הגבר. מלבד זאת, הוא משתתף בתהליך הייצור של ה- DNA בתאים ושל תאי הדם האדומים ומכאן חשיבותו למערכות רבות בגוף.

מהי הנגזרת הפעילה של החומצה הפולית?

החומצה הפולית הפעילה נקראת מתיל פולאט  והיא זו שיכולה להיספג בגוף שלנו, לעומתה הנגזרת הסינטטית אינה קיימת בטבע או בגוף באופן טבעי והיא נוצרת במעבדה. על מנת להביא אותה לספיגה הגוף צריך להמיר אותה לצורתה הפעילה מתיל פולאט באמצעות אנזים שנקרא MTHFR שהוא בעל תפקוד לקוי אצל 50% מהאוכלוסיה (בגלל פגם גנטי). לכן, ההמלצה היא תמיד לצרוך את הנגזרת הטבעית והפעילה מתיל פולאט על מנת לעקוף את בעיות הספיגה של הצורה הסינטטית ולספוג את החומצה הפולית בצורה טובה. המוצר שלנו מכיל את הרכיב הפטנטי ®Quatrefolic המכיל את הדור החדשני והמתקדם ביותר של החומצה הפולית הפעילה (מתיל פולאט) בעלת הזמינות הביולוגית המשופרת וספיגה גבוהה.

המוצר ACTIVE B12 & FOLATE מבוסס על הרכיב הפטנטי ®Quatrefolic – הדור הרביעי והחדשני של חומצה פולית בנגזרת הפעילה (6S-5-MTHF ), מתיל פולאט, המבטיחה זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה. לעומתה הנגזרת הסינטטית אינה קיימת בטבע או בגוף באופן טבעי ונדרשת לעבור תהליכי פירוק והמרה רב-שלביים, על מנת להפוך לצורתה הפעילה

מתילפולאט ולהיספג בגוף.

עובדה חשובה היא שלכמחצית מהאוכלוסיה קיים תפקוד לקוי של האנזים MTHFR שתפקידו להמיר את הצורה הסינטתית של חומצה פולית לצורתה הפעילה מתיל פולאט. חומצה פולית בצורתה הסינטטית שלא עברה פירוק והמרה לנגזרת הפעילה עלולה להצטבר בגוף ומצב זה נקשר ללא מעט מצבים בריאותיים שונים.

 

 הכירו את ACTIVE B12 & FOLATE של אקוסאפ

ACTIVE B12 & FOLATE המוצר המוכר והאהוב של אקוסאפ, עכשיו בפורמולה משופרת המכילה נגזרות פעילות בלבד של ויטמין B12 – מתילקובלמין 1000 מק”ג וחומצה פולית פטנטית מתילפולאט ®Quatrefolic – במינון משופר של 400 מק”ג.
®Quatrefolic הוא הדור הרביעי, החדשני ביותר והאחרון של חומצה פולית בנגזרת פעילה, המבטיחה זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה.
השילוב בין ויטמין B12 וחומצה פולית הינו בעל השפעה רבה – שניהם מפחיתים את רמות ההומוציסטאין ועל ידי כך את הסיכון ללקות במחלת לב. יחדיו הם גם משתתפים בתהליכי המתילציה החשובים בגוף התומכים בשמירה על ה-DNA ובעידוד פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי. בנוסף, השילוב בין  ויטמין B12 וחומצה פולית מסייע במניעת אנמיה.

מהם היתרונות של ACTIVE B12 & FOLATE?

•       מכיל מתילקובלמין – נגזרת הקואנזים הטבעית והפעילה של ויטמין B12 במינון של 1000 מק”ג
•       מכיל מתילפולאט ®Quatrefolic מהדור הרביעי והמתקדם ביותר של חומצה פולית פעילה ממקור טבעי, המקנה זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה – במינון משופר ואופטימלי של 400 מק״ג – המינון היומי המומלץ לנשים בהריון ובכל שנות הפוריות.
•       מתילקובלמין ומתילפולאט –קבוצות מתיל חשובות התורמות לתהליכים חיוניים בגוף.
•       תת לשוני – לספיגה משופרת.
•       ללא סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים.
•       בתוספת תמצית טעם פטל ממקור טבעי.
  
  למידע נוסף ולרכישה>>

הכירו את ACTIVE B12 & FOLATE של אקוסאפ- בפורמולה משופרת.

המוצר המוכר והאהוב, עבר שדרוג משמעותי ומציע כעת פורמולה משופרת.

 יתרונות הפורמולה המשופרת:

•  נגזרות פעילות במינונים אופטימליים לספיגה מירבית:
  • ויטמין B12: מתילקובלמין במינון של 1000 מק”ג
  • חומצה פולית- מתילפולאט במינון של 400 מק”ג- מינון כפול ומשופר – המינון היומי המומלץ לנשים בהריון ובכל שנות הפוריות.
• חומצה פולית: מתילפולאט ®Quatrefolic – הדור הרביעי והמתקדם ביותר של חומצה פולית פטנטית בנגזרת פעילה בעלת זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה.
•  פעילות סינרגטית: ויטמין B12 וחומצה פולית פועלים יחדיו בתהליכים מטבוליים מרכזיים, ביניהם: ייצור DNA , חלוקת תאים, יצירת תאי דם חדשים, מניעת אנמיה, הפחתת רמות הומוציסטאין, תמיכה בתהליכי מתילציה, עידוד פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי.
• מתילקובלמין ומתילפולאט – תורמות קבוצות מתיל חשובות לתהליכים חיוניים בגוף
• תת לשוני – לספיגה משופרת
• ללא סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים
• בתוספת תמצית טעם פטל ממקור טבעי

פוריות הגבר מושפעת מגורמים שונים, כמו איזון הורמונלי, לחץ נפשי, בעיות גנטיות ואורח חיים. קיימים טיפולים שונים שתפקידם לסייע בבעיות פוריות בקרב גברים, כמו ניתוח וריקוצלה או טיפול תרופתי. לצד הטיפולים האלו ישנם יותר ויותר מחקרים המצביעים על קשר פוטנציאלי בין B12 מסוג מתילקובלמין, לבין תפקוד מערכת הרבייה של הגבר.

מהו B12 מתיל- קובלמין?

ויטמין B12, הידוע גם בשם קובלמין, הוא ויטמין מסיס במים. זהו ויטמין החיוני לתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל סינתזת DNA, יצירת תאי דם אדומים ותפקוד נוירולוגי. מתיל-קובלמין היא הצורה הפעילה של ויטמין B12, המעורבת בתגובות מתילציה ובסינתזה של נוירוטרנסמיטורים בגוף. בעוד ויטמין B12 נמצא בדרך כלל במזונות שמקורם בבעלי חיים, מתיל-קובלמין זמין גם בצורת תוסף ונחשב לצורה הפעילה ביותר של ויטמין B12.

תפקידו של B12 מתיל- קובלמין בפוריות הגבר

B12 מסוג מתילקובלמין לוקח חלק במספר תהליכים הקשורים לפוריות הגבר:

• תורם לתהליך ייצור הזרע

מספר מחקרים מצאו קשר בין רמות ויטמין B12 לבין פרמטרים כגון ספירת זרע, תנועתיות, מורפולוגיה ושלמות ה-DNA. כך לדוגמה, בסקירה של מספר מחקרים שפורסמה ב- NCBI בשנת 2017, הוצג מחקר שבחן את ההשפעה של מתילקובלמין על איכות הזרע. המחקר התמקד בהשפעת חסר של בי12 על מדדי הזרע והפריון בחולדות זכריות ותוצאותיו הראו כי חסר בויטמין יכול לפגוע באיכות הזרע ובפריון. כמו כן נמצא כי בחולדות שקיבלו מתיל-קובלמין במשך 5-10 שבועות נרשמה עלייה ניכרת בספירת הזרע וכן שיפור בתנועתיות הזרע.

•       ויסות הורמונלי

B12 מתיל-קובלמין מעורב בסינתזה ומטבוליזם של הורמונים הממלאים תפקידי מפתח בתפקוד הרבייה הגברי. באמצעות שיפור האיזון הורמונלי, B12 מתיל-קובלמין עשוי לסייע בשמירה על פוריות מיטבית.
מחקר שפורסם ב-American Journal of Clinical Nutrition בחן את הקשר בין צריכת ויטמינים מקבוצת B, כולל B12, לבין המחזור השחלתי. המחקר מצא כי צריכה גבוהה יותר של ויטמין B12 הייתה קשורה לרמות נמוכות יותר של אסטרדיול בסרום. הדבר מרמז על תפקיד אפשרי של ויטמין B12 בוויסות הורמונלי, במיוחד בהקשר של הורמוני מין.

מחקר אחר בדק את ההשפעה של אמצעי מניעה הורמונליים על רמות ויטמין B12. המחקר הראה שאמצעי מניעה הורמונליים גורמים לירידה ברמות B12, מה שמצביע על קשר הדדי בין הורמונים לבין רמות הוויטמין בגוף.
בנוסף, ישנן עדויות לכך שחסר בוויטמין B12 עלול להיות קשור לרמות אסטרוגן לא תקינות, מה שעלול להפריע להשרשת הביצית המופרית.

•       מתח חמצוני ושלמות DNA

סטרס חמצוני, המאופיין בחוסר איזון בין רדיקלים חופשיים (תרכובות בעלות מבנה כימי לא יציב) לבין הגנה נוגדת חמצון, עלול לפגוע ב-DNA של הזרע ולפגוע בפוריות. ויטמין B12, במיוחד בצורת המתיל-קובלמין, הוא בעל תכונות נוגדות חמצון ומסייע בנטרול רדיקלים חופשיים, ובכך מגן על הזרע מפני נזקי חמצון.

•       מתילציה של DNA

מתיל-קובלמין מעורב במתילציה של DNA, תהליך המווסת את ביטוי הגנים ותפקוד התא. מתילציה של DNA משפיעה על התפתחות הזרע, הבשלה ותפקוד, ומשפיעה על איכות הזרע ועל תוצאות הפוריות. על ידי תמיכה במתילציה של DNA מתיל-קובלמין עשוי לתמוך בפוריות.

•       תומך בייצור מתווכים עצביים

מתיל קובלמין ממלא תפקיד בסינתזה של נוירוטרנסמיטורים, כולל ייצור של דופמין, סרוטונין וחומצה גמא-אמינו-בוטירית, המעורבים בתהליכי רבייה ותפקוד מיני. חוסר ויסות של העברת מסרים עצביים עשוי להשפיע על החשק המיני והאון המיני  ולהשפיע על פוריות הגבר. 

השלכות על פוריות הגבר

כאמור, לויטמין B12 מסוג מתיל-קובלמין יש פוטנציאל להשפיע על פוריות הגבר. באמצעות תמיכה בייצור זרע, ספירה ואיכות הזרע, איזון הורמונלי ומנגנוני הגנה נוגדי חמצון, B12 מתיל-קובלמין עשוי לסייע לגברים הסובלים מבעיות פריון. עם זאת, חשוב להבין כי בעיית פוריות בקרב גברים לרוב נובעת מכמה גורמים שונים, כגון גורמים גנטיים וסביבתיים (כמו עישון, שתיית אלכוהול, השמנה ועוד) ולכן, לצד נטילת ויטמין B12 מתיל קובלמין, חשוב לבחון ביצוע של שינויים באורח החיים, כמו הקפדה על תזונה בריאה, טיפול הורמונלי, הפחתת המתח הנפשי ועוד.

כיצד לשפר את צריכת ויטמין B12 בגוף?

ויטמין B12 קיים במזונות מן החי ובמזונות מהצומח, יחד עם זאת, מאחר ומחסור בויטמין B12 נפוץ מאוד באוכלוסייה, דבר הקשור לבעיות שונות הקשורות לספיגתו מהמזון בגוף, מומלץ לשקול שימוש בתוסף מזון המספק ויטמין B12 בנגזרתו הפעילה-מתיל-קובלמין. 

ACTIVE B12 & FOLATE- פורמולה מתקדמת לספיגה משופרת

המוצר משלב את 2 הנגזרות הפעילות של B12 וחומצה פולית בנגזרות הטבעיות והפעילות שלהם, הפועלות יחד במספר תהליכים חיוניים ביותר לגוף.

• מכיל מתילקובלמין – הנגזרת הטבעית והפעילה של ויטמין B12 במינון של 1000 מק”ג.
• מכיל מתילפולאט ®Quatrefolic מהדור הרביעי והמתקדם ביותר של חומצה פולית פעילה ממקור טבעי, המקנה זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה – במינון משופר ואופטימלי של 400 מק״ג – המינון היומי המומלץ לנשים בהריון ובכל שנות הפוריות.
• מתיל-קובלמין ומתיל-פולאט – תורמות קבוצות מתיל החשובות לתהליך המתילציה.
• תת לשוני – לספיגה משופרת.
• ללא סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים.
• בתוספת תמצית טעם פטל ממקור טבעי

למידע נוסף על התוסף הייחודי ורכישה לחצו >>

 

הכירו את ACTIVE B12 & FOLATE של אקוסאפ- בפורמולה משופרת.

המוצר המוכר והאהוב, עבר שדרוג משמעותי ומציע כעת פורמולה משופרת.

 יתרונות הפורמולה המשופרת:

•  נגזרות פעילות במינונים אופטימליים לספיגה מירבית:
  • ויטמין B12: מתילקובלמין במינון של 1000 מק”ג
  • חומצה פולית- מתילפולאט במינון של 400 מק”ג- מינון כפול ומשופר – המינון היומי המומלץ לנשים בהריון ובכל שנות הפוריות.
• חומצה פולית: מתילפולאט ®Quatrefolic – הדור הרביעי והמתקדם ביותר של חומצה פולית פטנטית בנגזרת פעילה בעלת זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה.
•  פעילות סינרגטית: ויטמין B12 וחומצה פולית פועלים יחדיו בתהליכים מטבוליים מרכזיים, ביניהם: ייצור DNA , חלוקת תאים, יצירת תאי דם חדשים, מניעת אנמיה, הפחתת רמות הומוציסטאין, תמיכה בתהליכי מתילציה, עידוד פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי.
• מתילקובלמין ומתילפולאט – תורמות קבוצות מתיל חשובות לתהליכים חיוניים בגוף
• תת לשוני – לספיגה משופרת
• ללא סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים
• בתוספת תמצית טעם פטל ממקור טבעי

מחלות לב, כולל מצבים כמו מחלת עורקים כליליים, אי ספיקת לב ושבץ, נותרו גורם מוביל לתחלואה ותמותה ברחבי העולם. לשמירה על אורח חיים בריא עם דגש על תזונה מיטבית התומכת בלב וכלי הדם, פעילות גופנית והפסקת עישון יש תפקיד מכריע בבריאות הלב וכלי הדם.

בנוסף, מחקרים חדשים מראים ששינויים בהרגלי התזונה עשויים גם הם לתרום להפחתת הסיכון למחלות לב. בין רכיבי התזונה השונים המעורבים בבריאות הלב וכלי הדם, ויטמין B12 זכה לתשומת לב בשל השפעותיו הפוטנציאליות להגנת הלב.

כיצד ויטמין B12 וחומצה פולית תורמים לבריאות הלב וכלי הדם

ויטמין B12 וחומצה פולית ממלאים תפקידים מכריעים בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם, והשפעתם המשולבת יכולה להשפיע באופן משמעותי על בריאות הלב. 

ויסות הומוציסטאין
הומוציסטאין הוא חומר המיוצר בגוף במהלך פירוק חלבון. הוא משמש כבסיס לייצור חומצות אמינו חיוניות, כמו מתיונין וציסטאין. הומוציסטאין הוא חומר חשוב לגופנו, אך רמות גבוהות של הומוציסטאין נקשרו לסיכון מוגבר לטרשת עורקים, פקקת והפרעות בתפקוד האנדותל. גופנו מצוייד במנגנונים טבעיים המסייעים בהפחתת רמות הומוציסטאין. אחד מהמנגנונים החשובים ביותר הוא מתילציה, תהליך שבו קבוצת מתיל (CH3) נוספת להומוציסטאין, תוך הפיכתו למתיונין. תהליך זה מתרחש באמצעות ויטמינים וחומרים אחרים בגוף, בהם חומצת פולית וויטמין B12. תהליך מתילציה זה מאפשר לנו לשמור על רמות תקינות של הומוציסטאין בדם, ולכן הוא חשוב מאוד לבריאות הלב וכלי הדם.

מטה-אנליזה שפורסמה ב”Journal of the American Medical Association” מצאה כי אנשים עם רמות הומוציסטאין גבוהות היו בסיכון גבוה משמעותית לאירועים קרדיווסקולריים, כולל אוטם שריר הלב, שבץ ומחלות כלי דם היקפיות. המחקר הוכיח שתוספי ויטמין B12, לבד או בשילוב עם ויטמיני B אחרים כגון פולאט וויטמין B6, יכולים להוריד ביעילות את רמות ההומוציסטאין ולהפחית את הסיכון למחלות אלו.

היווצרות תאי דם אדומים והשפעה על טסיות הדם
ההשפעה המשולבת של B12 וחומצה פולית תומכת ביצירת תאי דם אדומים בריאה ומבטיחה אספקת חמצן נאותה ללב ולרקמות אחרות. ייצור אופטימלי של תאי דם אדומים תורם לבריאות ולתפקוד הלב וכלי הדם.
בהקשר הזה, ויטמין B12 משפיע על תפקוד הטסיות ועל מסלולי הקרישה, ובכך מווסת את היווצרות הפקקת וקרישת דם. רמות נאותות של ויטמין B12 חיוניות לשמירה על הצטברות תקינה של טסיות דם ומניעת קרישיות יתר, העלולה להוביל לאוטם שריר הלב, שבץ מוחי ואירועי פקקת אחרים.

תפקוד אנדותל:

ויטמין B12 מעורב בייצור תחמוצת החנקן (NO), מולקולת איתות מרכזית המווסתת את טונוס כלי הדם ואת תפקוד האנדותל. NO מעודד הרחבת כלי דם, מעכב הצטברות טסיות דם ומפחית דלקת בתוך דופן כלי הדם. רמות נאותות של ויטמין B12 חיוניות לשמירה על תפקוד אנדותל מיטבי ומניעת תפקוד לקוי של האנדותל, סימן היכר של טרשת עורקים ומחלות לב שונות . מספר מחקרים העלו כי תוספת ויטמין B12 עשויה לשפר את תפקוד האנדותל ולשפר את הרחבת כלי הדם בתיווך NO. ניסוי מבוקר אקראי שפורסם ב-“European Journal of Clinical Nutrition” מצא שתוספי ויטמין B12 שיפרו את תפקוד האנדותל, בקרב נבדקים שיש להם מחסור בויטמין B12.

דלקת ולחץ חמצוני:

ויטמין B12 מפגין תכונות נוגדות חמצון. בכך הוא מסייע בנטרול רדיקלים חופשיים ולחץ חמצוני, העלולים לפגוע בתאי האנדותל של כלי הדם ולקדם היווצרות רובד טרשת עורקים. בנוסף, ויטמין B12 עשוי לווסת מסלולים דלקתיים ולהפחית את הייצור של ציטוקינים פרו-דלקתיים המעורבים בפתוגנזה של מחלות הלב השונות. על ידי הפחתת דלקת ולחץ חמצוני, ויטמין B12 עשוי לסייע בהגנה מפני התפתחות והתקדמות של מחלות לב.

מתילציה:
מתילציה, תהליך הכולל הוספת קבוצות מתיל לחלבוני DNA וחלבוני היסטון, ממלאת תפקיד מרכזי בשמירה על בריאות הלב. זאת, באמצעות ויסות ביטוי גנים ותפקוד תאי.  לדוגמה, דפוסי מתילציה נקשרו לוויסות הגנים המעורבים בהתפתחות הלב, התכווצות, תפקוד תעלות יונים וטונוס כלי הדם. יתרה מכך, פרופילי מתילציה חריגים נקשרו להפרעות קרדיווסקולריות שונות, כולל יתר לחץ דם, אי ספיקת לב והפרעות קצב.
ויטמין B12 וחומצה פולית בנגזרותיהם הפעילות כמתיל-קובלמין ומתיל-פולאט, משלימים זה את פעילותו של זה בקידום בריאות הלב וכלי הדם. ההשפעה המשולבת שלהם עוזרת לווסת את רמות ההומוציסטאין, לתמוך ביצירת תאי דם אדומים, לשמור על תפקוד האנדותל ולהפחית דלקת ולחץ חמצוני וכך תורמת לבריאות הלב וכלי הדם.

הכירו את ACTIVE B12 & FOLATE של אקוסאפ- בפורמולה משופרת.

המוצר המוכר והאהוב, עבר שדרוג משמעותי ומציע כעת פורמולה משופרת.

 יתרונות הפורמולה המשופרת:

•  נגזרות פעילות במינונים אופטימליים לספיגה מירבית:
  • ויטמין B12: מתילקובלמין במינון של 1000 מק”ג
  • חומצה פולית- מתילפולאט במינון של 400 מק”ג- מינון כפול ומשופר – המינון היומי המומלץ לנשים בהריון ובכל שנות הפוריות.
• חומצה פולית: מתילפולאט ®Quatrefolic – הדור הרביעי והמתקדם ביותר של חומצה פולית פטנטית בנגזרת פעילה בעלת זמינות ביולוגית משופרת וספיגה גבוהה.
•  פעילות סינרגטית: ויטמין B12 וחומצה פולית פועלים יחדיו בתהליכים מטבוליים מרכזיים, ביניהם: ייצור DNA , חלוקת תאים, יצירת תאי דם חדשים, מניעת אנמיה, הפחתת רמות הומוציסטאין, תמיכה בתהליכי מתילציה, עידוד פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי.
• מתילקובלמין ומתילפולאט – תורמות קבוצות מתיל חשובות לתהליכים חיוניים בגוף
• תת לשוני – לספיגה משופרת
• ללא סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים
• בתוספת תמצית טעם פטל ממקור טבעי

מינון יתר אינו בעיה ידועה לגבי ויטמין B12 מכיוון שהגוף אינו אוגר עודפים שלא דרושים. חשוב להקפיד על רמה נאותה של B12 בגוף כדי למנוע בעיות רפואיות. שימוש בתוסף B12 מומלץ לאלו שנתגלה אצלם מחסור, ללוקים בבעיות ספיגה, לצמחונים, לטבעונים, לנשים הרות ולמי שחצה את גיל 50. מה עלול לפגוע בספיגה ומהם היתרונות של התוסף B12 MAX ACTIVE

עבור מרבית המינרלים והויטמינים שחיוניים לתפקוד התקין של גוף האדם נקבעו המלצות הנוגעות לכמות הצריכה היומית המינימלית ולכמות הצריכה היומית המרבית. בשני המקרים ההמלצות מתייחסות לאנשים בריאים. כמות הצריכה היומית המרבית של ויטמין מסוים מוגדרת ככזו שלא תגרום לשום בעיה רפואית אצל הנוטלים אותו.

ככל שמדובר בויטמין B12 לא נקבעה כמות נטילה מרבית ליום, מאחר שלא ידועה בעיה בריאותית הנובעת מנטילת כמות כלשהי של ויטמין B12. הגוף משתמש בכמויות שהוא זקוק להן, אוגר יתרה מסוימת בכבד והשאר מופרש בשתן ובזיעה. לעומת זאת מחסור בויטמין B12 עלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.

ויטמין B12 חיוני לתהליכים דוגמת חילוף החומרים, ייצור החומר התורשתי, בריאות המוח, התפקוד העצבי וייצור תאי דם אדומים. ניתן לקבלו באמצעות צריכת רכיבי תזונה מהחי או באמצעות תוספי תזונה. למעשה ויטמין B12 כולל שתי תצורות הפעילות ביולוגית, האחת מכונה מתילקובלמין והשניה אדנוזילקובלמין, ולכל אחת מהן תפקידים שונים בגוף האדם. מתיל-קובלמין, יחד עם חומצה פולית, מעורב בראש ובראשונה בהתפתחות המוחית ובתהליכי התחדשות תאי הדם השונים.

 

קבוצות הסיכון למחסור בויטמין B12

ספיגתו של ויטמין B12 מהמזון מתבצעת במערכת העיכול בתהליך מורכב, שאצל חלק לא מבוטל מהאוכלוסייה לקוי, דבר שגורם לספיגה מועטה בלבד. קבוצות הסיכון העיקריות למחסור בויטמין B12 כוללות אנשים שיש להם ליקוי במערכת הספיגה שלו, ואנשים הדוגלים בתזונה צמחונית או טבעונית.

בנוסף, מומלץ לנשים הרות להקפיד הקפדה יתירה על צריכת כמות נאותה של ויטמין B12. מחקר שפורסם באוגוסט 2015 במגזין המדעי PLoS One מבהיר את הקשר בין רמות לא תקינות של ויטמין B12 ושיעורים גבוהים יותר של התפתחות השמנת יתר ועמידות לאינסולין במהלך ההיריון, בקרב נשים שאינן חולות בסוכרת.

בעיקרון מומלץ לכל אדם בריא שחצה את גיל 50 ליטול תוסף תזונה המכיל ויטמין B12. אחת הסיבות לכך היא שתצורת מתילקובל+מין של ויטמין B12 שומרת על רמות תקינות של הומוציסטאין (סוג של חומצה אמינית) בדם. רמות גבוהות של הומוציסטאין מגבירות סיכון למחלות לב, שבץ ודמנציה (פגיעה מוחית).

 

תזונה עשירה ב- B12 או תוסף תזונה
השאלה המתבקשת היא האם יש לנטילת תוסף תזונה B12 יתרון על פני תזונה העשירה בוויטמין B12. עבור קבוצת האוכלוסייה שנמצאת בסיכון למחסור בשל ספיגה מועטה, נטילת תוסף תזונה B12 מסוג מתילקובאלמין עשויה להיות חלופה ראויה, מאחר שתוסף זה מגיע בתצורה שמאפשרת ספיגה גבוהה. עבור צמחונים וטבעונים נטילת תוסף התזונה הזה מהווה ברירת מחדל.

 

מהו תוסף התזונה B12 MAX ACTIVE
תוסף התזונה B12 MAX ACTIVE מבוסס על תצורתו הפעילה של הוויטמין שמכונה מתיל – קובאלמין, אשר מאפשרת ספיגה גבוהה. התוסף מכיל גם חומצה פולית בתצורתה הפעילה כמתילפולאט ובהיותו נוזלי הוא נוח לנטילה בעזרת המזלף המצורף.

ההמלצה על כמות הנטילה משתנה בהתאם לקבוצת הגיל. למשל, מגיל 15 ומעלה מומלץ ליטול פעם ביום 20 טיפות (מזלף שלם) שזה 1,000 מיקרוגרם. נטילה מושכלת על פי ההמלצות, או על פי הנחיות המטפל היא מועילה לבריאות ובטוחה לחלוטין.