תוספי תזונה לגיל השלישי

תוספי תזונה לגיל השלישי

זמינות ביולוגית בגיל הזהב – כיצד שומרים על מקסימום ספיגה? אחרי מרוץ רב שנים להישגים,  קריירה ובניית משפחה מגיע גיל הזהב,  הגיל בו אנו נהנים מפרות עמלנו במשך השנים. לתקופת גיל הזהב פוטנציאל אדיר להיות המאושרת בחיינו, אך מעיב עליה צל –  …

נשירת שיער אצל נשים / ויטמין לנשירת שיער

נשירת שיער אצל נשים / ויטמין לנשירת שיער

אחד התסמינים הבולטים של מחסור בברזל הוא נשירת שיער. חשוב לדעת שלא כל סוגי הברזל זהים וישנם סוגי ברזל אשר גורמים לתופעות לוואי לא נעימות. חשוב לקחת ברזל עדין.

מסתבר שגנטיקה אפשר לשנות

בשביל להתחיל להבין מהי אפיגנטיקה צריך קודם להבין שאם דנ״א/גנטיקה זה המחשב שמפעיל את גופכם, אז אפיגנטיקה זו התוכנה שמפעילה את המחשב.

בעיות שינה- טיפול טבעי

בעיות שינה- טיפול טבעי

העידן התעשייתי שיבש את דפוסי השינה שלנו – טבעו של האדם ככל חיה אחרת הוא לקום עם אור ראשון וללכת לישון עם רדת החשכה. כיצד תוספי תזונה יכולים לסייע?

עייפה בובה זהבה? היא כנראה צריכה ויטמינים!

טיפול בתשישות? כולנו היינו עושים הכל בשביל עוד שעת שינה פה ושם אך לרוב מתמודדים בגבורה עם העייפות. אך מה קורה שתקופה ארוכה גם כאשר ישנים שינה ארוכה ואיכותית חשים תשושים? "אני גמור מעייפות" ו"כל ערב אני צונחת למיטה כמו שק תפוחי …

תוסף תזונה מוסיף בריאות!

מהי המערכת החיסונית בעצם? המערכת החיסונית נחלקת לשתי מערכות: המולדת והנרכשת. שתי המערכות שונות זו מזו במהותן, אך הן שלובות זו בזו ופועלות בתיאום.

סטודיו C ? סטודיו b – ויטמין b!

תוספי תזונה לחיטוב: כמה תוספים שכדאי להכיר חיטוב – מצב שבו יש בגוף פחות שומן ויותר שריר. נהוג לחשוב שבאמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית מאסיבית ניתן להגיע לרמת חיטוב גבוהה, אך האם ידעתם כי צריכה של תוספי תזונה וויטמינים מסייעת לגוף להפטר …