מאמרים

ויטמין B12

מחקרים שונים מעידים על כך שויטמין B12 בצורת המתילקובלמין זו המועדפת לנטילה, אשר מעניקה לגוף קבוצות מתיל חיוניות החשובות לתאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח, תפקוד קוגניטיבי ועוד. המשיכו לקרוא

קרא עוד

אשלגן סורבט – כל מה שחשוב לדעת

אשלגן סורבט הוא תוצר של ערבוב בין אשלגן-הידרוקסידי לבין חומצה סורבית והוא משמש כחומר משמר במגוון מוצרים ומזונות. מה השפעתו על הבריאות ועוד, במאמר הבא

קרא עוד

ויטמין C ו-G6PD

מהו האנזים G6PD ומה תפקידו והאם ישנה השפעה על אנשים הסובלים מחסר באנזים זה בעת נטילת תוסף ויטמין C? מה המינונים המתאימים למצב זה ועוד בכתבה הבאה.

קרא עוד

3 טריקים לבישול בריא וטעים יותר

3 המרכיבים הבריאים (והעמידים) שישדרגו את הבישול הטבעוני שלכם אם בחרתם בצמחונות או טבעונות, יש כמה דברים שכדאי לדעת – מתחליף הביצה האולטימטיבי ועד לחמאה שתחליף לפחות 10 מצרכים אחרים “אוייי, בטח אין לך שום דבר לאכול”, “בטח רק טופו … קרא עוד

קרא עוד

ברזל: מה גילו המחקרים על היעילות והבטיחות של תוספי הברזל השונים

מה הן ההשלכות של מחסור בברזל? אלו הם תוספי הברזל שנחקרו קלינית ונמצאו כיעילים במצבי חוסר ברזל בהשוואה לתוספים אחרים בשוק

קרא עוד

עומדים לעבור ניתוח בריאטרי? חשוב שתלמדו על הויטמינים ותוספי התזונה שעשויים להיות נחוצים לכם לאחר הניתוח

הניתוח הבריאטרי מצריך עריכת שינויים משמעותיים בהרגלי האכילה וההתנהגות. ד”ר אוסנת רזיאל מדברת על הויטמינים ותוספי התזונה החשובים לאחר הניתוח.. להמשך קריאה>>

קרא עוד

סוכרת סוג 2 והרמב”ם

סוכרת סוג 2 נפוצה באוכלוסיה המערבית. ישנם כלים שונים אשר נועדו לשפר את מצב המחלה, אך על מנת להגיע לשיפור יש לבצע שינויים מאתגרים באורח החיים. המשיכו לקרוא..

קרא עוד