מחקרים מצביעים על יכולתם של תוספי כורכומין לשפר ביצועים באימונים אירוביים ובאימוני כוח ולהביא להתאוששות מיטבית לאחר אימון
לויטמין C קשר הדוק וישיר לתמיכה בפעילות של כל אחד מרכיבי המערכת החיסונית. מחסור בויטמין זה עלול לגרום למחלות ולפגוע בבריאותנו.
עדויות מדעיות מצביעות על תפקידו של כורכומין בהפחתת משקל באמצעות השפעתו על חילוף החומרים ועל חיידקי המעי. שיעור הספיגה הנמוך של כורכומין נפתר באמצעות ליפו-טורמריק
זו שיא עונת הפקאנים וזה זמן מצוין להתחיל לחגוג אותם עם חיתוכיות פקאן היסטריות משולבות עם סירופ מייפל, ממרח שקדים, קינמון וויטמין D3
הוויטמינים בקבוצת B חשובים לתפקוד התקין של מערכות הגוף. את מרביתם יש לצרוך בתדירות יומית כדי להימנע ממחסור שעלולים להתלוות אליו סימפטומים בדרגות חומרה שונות
כדי להשיג את מירב התועלת מתוספי התזונה שלכם, כדאי לקחת בחשבון כמה נתונים הקשורים למועד הנטילה המומלץ, מה נוטלים יחד ומה בנפרד, מתי, כמה ואיך.
בימים כאלה, כשאנו ניצבים מול אתגר שלא ציפינו לו, יש לשוב ולמצוא מרכז פנימי לנוח בו, גם אם לרגע. לכל אחד מאיתנו יש עולם שיש לטפח, למעננו, ולמען אנשינו בכל החזיתות, בעורף ובחזית.
הפרעות שינה עלולות לנבוע ממגוון גורמים שביניהם מחלות שונות, לחץ נפשי, כאבים כרוניים, שינויים הורמונליים, מזרון או כרית לא מתאימים, ומסתבר שייתכן שמחסור ברמה נאותה של מגנזיום הוא בעל השפעה על איכות השינה.
טכנולוגיית בידלטס החדשנית שמרעישה את עולם תוספי התזונה פותחה בעקבות מחקר רב שנים לטובת שיפור היעילות של תרופות ותוספים, באמצעות אריזות זעירות חכמות שמכילות בתוכן את החומר הפעיל ושומרות עליו מפני חומציות הקיבה.
חלק מתוספי הברזל מסבים לאנשים רבים עצירות וכאבי בטן, ועד כדי 60% מהנוטלים תוספי ברזל עלולים לחוות עצירות, כאבי בטן או נפיחות. ניתן להקל על עצירות בעזרת מספר שינויים תזונתיים, פעילות גופנית ורפואה משלימה
