ויטמין B12 לוקח חלק בתהליך חלוקת התאים, ובכללם תאים העוברים חלוקה מוגברת כגון תאי העור, השיער והציפורניים שצומחים ומתחדשים במהירות – ממש בכל רגע נתון. מסיבה זו תאים אילו זקוקים לכמות מספקת של ויטמין B12 ושאר הויטמינים ממשפחת B לשמירה על צמיחה תקינה. בנוסף, נמצא כי B12 מסייע להפחית אדמומיות, יובש ודלקתיות בעור ויכול לתרום לחוזק הציפרניים ולהפחתת שבירות השיער.
B12 ומחלת הויטילגו
זוהי מחלת עור בה נפגע ייצור המלנין (פיגמנט הצבע בעור ובשיער) באזורים שונים בעור שהופכים לבהירים. לא ברור כיצד המחלה נגרמת ומהן הסיבות לכך, אולם הדעה הרווחת היא היא כי מדובר במחלה אוטואימונית בה הגוף מייצר נוגדנים כנגד התאים שמייצרים את פיגמנט המלנין. מחקרים מראים כי מחלת הויטילגו מופיעה בשכיחות גבוהה יותר אצל אנשים עם מחלות אוטואימוניות מסוימות, כגון אנמיה ממארת, הנובעת ממחסור כרוני של ויטמין B12 על רקע בעיית ספיגה של הויטמין בקיבה (חוסר בחלבון ה- Intrinsic Factor).
B12 ונגעי עור עם פיגמנטציה
ויטמין B12 נמוך עשוי לגרום לנגעי עור שונים, כפי שעולה ממחקר שנערך בשנת 2008 ופורסם בקנדה. המחקר מצביע על כך שמחסור בוויטמין B12 קשור להופעת נגעי עור לא מוסברים שאינם עוברים, שלעיתים מתלווה אליהם היפר-פיגמנטציה בעור (כתמים כהים שיוצרים מראה עור לא אחיד). תופעות עוריות אילו עשויות לאותת על חוסר בויטמין B12.
B12 ואקזמה (אטופיק דרמטיטיס)
מתוצאות מחקר קליני משנת 2004 עולה, כי B12 מסייע במניעת גרד ואדמומיות בעור בחולים הסובלים מדרמטיטיס אטופית. בחולים אילו קיימות בעור רמות גבוהות של חומרים מעוררי דלקת (ציטוקינים) המושפעים מרכיב המופרש לדם (בשם ניטריק-אוקסיד), שגורם להרחבת כלי דם, לגירוי ואדמומיות בעור וגם להפעלת נוגדנים (לימפוציטים מסוג T) שמפרישים ציטוקינים. ויטמין B12 תורם לדיכוי הייצור של אותם ציטוקינים מעוררי דלקת בעור.
B12 ופסוריאזיס
מתוצאות של סקירות מחקרים קליניים שונות שנערכו בשנים האחרונות (2005, 2010) עולה, כי נטילה של ויטמינים מסוימים, ביניהם B12 וויטמין D, עשויה לשפר את ביטוי מחלת הפסוריאזיס. המחקרים ממליצים על נטילת מינון יומי של 500-1000 מק”ג ביום של ויטמין B12 כחלק מטיפול בפסוריאזיס. עוד עולה מסקירות המחקרים כי אף מומלץ לשלב את נטילת התוסף עם דיאטה מאוזנת (כגון הדיאטה הים תיכונית) ולשמור על משקל גוף תקין (ירידה במשקל במצבי השמנת יתר תפחית בחומרת המחלה). מחקר קליני בקנה מידה קטן אף הדגים כי מריחת משחה על בסיס ויטמין B12 ושמן אבוקדו הראתה תוצאות מבטיחות בטיפול בפסוריאזיס שלפוחית כרונית.
