החשיבות של ויטמין C אינה מוטלת בספק. מעבר להיותו נוגד חמצון וחומר התומך בבריאות העצמות, כלי הדם ומערכת החיסון, יש לו תכונות אנטי-היסטמיניות שעשויות לסייע בעת התקף אלרגיה או לסובלים ממחלת הנסיעות. המשיכו לקרוא
למה קשור הויטמין C? איזה מחלות עלולות להתפרץ במחסור של הויטמין? כיצד ניתן להשיג ויטמין C מהמזון ומה השפעתו על הבריאות? היכנסו וגלו את כל התשובות.
ישנה חשיבות רבה לנוכחות חומצות השומן אומגה 3 אצל ילדים היא כבר בתקופת הינקות בה מתרחשת 75% מהתפתחות המוח. קראו עוד על השפעת אומגה 3 בקרב ילדים.
בזמן הריון חשוב יותר מתמיד להקפיד על תזונה מתאימה, לשתות הרבה מים, להקפיד על אכילה יומיומית של פירות וירקות, להפחית במלחים, סוכרים, פחמימות..
מחלות מעיים דלקתיות או בשמם האחר מחלות IBD – Inflamatory Bowl Disease הינו מצב של דלקת במעיים כתוצאה מתגובה חיסונית בגוף שנלחם נגד רקמת המעי שלו.
תארו לעצמכם שיש ויטמין כל כך חשוב להתפתחות העובר ובריאות התינוק, עד שרשויות הבריאות בכל העולם לא מסתפקות בהמלצות ובטיפות חלב למיניהן ופשוט מעבירות הוראה ישירה.
מחקרים שונים לצביעים על הקשר שבין ויטמין B12 לקיומן של בעיות קשב וריכוז, בעיות זיכרון, ובעיות בחדות המחשבה. היכנסו וקראו על הקשר שבין בעיות אלה לויטמין B12.
אחד התסמינים הבולטים של מחסור בברזל הוא נשירת שיער. חשוב לדעת שלא כל סוגי הברזל זהים וישנם סוגי ברזל אשר גורמים לתופעות לוואי לא נעימות. חשוב לקחת ברזל עדין.
בשביל להתחיל להבין מהי אפיגנטיקה צריך קודם להבין שאם דנ״א/גנטיקה זה המחשב שמפעיל את גופכם, אז אפיגנטיקה זו התוכנה שמפעילה את המחשב.
אנשים רבים חווים לחץ ומתח נפשי יום יומי. האם ישנם כלים טבעיים אשר יכולים לסייע ולהקל על מצבים אלה? קראו עוד על תפקידם של ויטמיני B בגוף.
