חשיבות DHA למוח והתפתחות נוירולוגית
מטא-אנליזה של 21 מחקרים על שיפור בהתפתחות פסיכומוטורית בתינוקות – כאן
מחקר על מתן DHA בתקופה הפרנטלית והשפעתו על הילדים – כאן
סקירה מקיפה על תפקיד DHA בנוירוגנזה ונוירופלסטיות – כאן
אומגה 3 ומחלות לב וכלי דם
מטא-אנליזה של 38 ניסויים על הפחתת תמותה קרדיווסקולרית – כאן
מחקר על אומגה 3 ומחלות לב – כאן
מטא-אנליזה של 127,477 משתתפים על הפחתת סיכון לאוטם ומוות לבבי – כאן
אומגה 3 ודיכאון ובריאות נפשית
מטא-אנליזה של 2,160 משתתפים על יעילות אומגה 3 לשיפור תסמיני דכאון – כאן
ניסוי מבוקר של 60 חולים על אומגה-3 כטיפול יחיד בדיכאון – כאן
מחקר על אומגה 3 ודיכאון – כאן
אומגה 3 והפרעות קשב וריכוז (ADHD) בילדים
ניסוי מבוקר של 92 ילדים על שיפור קשב ועירנות עם אומגה 3 – כאן
מטא-אנליזה של 534 ילדים על שיפור תסמינים קליניים וקוגניטיביים – כאן
מחקר על אומגה 3 והפרעות קשב וריכוז בילדים – כאן
אומגה 3 וסוכרת מסוג 2
מטא-אנליזה של 4,991 חולי סוכרת על שיפור טריגליצרידים וHbA1c – כאן
מטא-אנליזה של 30 מחקרים על שיפור גלוקוז בצום ועמידות לאינסולין – כאן
מחקר על אומגה 3 וסכרת type 2 – כאן
אומגה 3 ולחץ דם
מטא-אנליזה של 5,000 משתתפים על מינון אופטימלי של 3 גרם ליום – כאן
מטא-אנליזה על יעילות ≥2 גרם ליום להפחתת לחץ דם – כאן
מחקר על יעילות אומגה 3 להפחתת לחץ דם בנשים וגברים בגיל העמידה – כאן
אומגה 3 וטיפול בPMS
מטא-אנליזה של 8 מחקרים על הפחתה משמעותית בחומרת PMS – כאן
ניסוי מבוקר של 95 נשים על הפחתת תסמינים טרום-וסתיים – כאן
מחקר על טיפול ב PMS ע”י אומגה 3 – כאן
אומגה 3 ונשים בגיל המעבר
מטא-אנליזה על הפחתת טריגליצרידים ועלייה ב-HDL אצל נשים לאחר גיל המעבר – כאן
סקירה שיטתית על הקלה בגלי חום והזעות לילה – כאן
מחקר על יתרונות אומגה 3 בגיל המעבר לנשים – כאן
אומגה 3 כנוגד דלקת
מטא-אנליזה- אומגה 3 והפחתת מדדי דלקת – כאן
סקירה מקיפה על מנגנונים אנטי-דלקתיים של EPA ו-DHA – כאן
מחקר על אומגה 3 כנוגד דלקת ותורמת לבריאות המנטלית – כאן
אומגה 3 לספורטאים
סקירה שיטתית של 13 מחקרים על הפחתת נזק שרירי ודלקת – כאן
ניסוי של 30 ספורטאים על שיפור תפקוד נוירומוסקולרי והפחתת עייפות – כאן
אומגה 3 לספורטאים – כאן
