פרק 14 המלא מתוך הספר האמת על התרופות” מאת סוזי כהן
זה ידוע כי חומרי ניקוי “רגילים” מזיקים לא רק לסביבה אלא גם לאדם.
כמה מכם\ן זמן\לאחר הניקיונות סובלים מאלרגיות, בעיות בדרכי הנשימה, ידיים יבשות ו\או כוויות על הידיים?
אפשר גם אחרת.
ההבדל בין חומצה פולית הטבעית לחומצה פולית סינטטית – מסתבר שיש הבדל מהותי בין חומצה פולית הטבעית הנמצאת במזונות (Folate), לעומת החומצה הפולית הסינטטית (Folic Acid) המוכנסת לתוספי תזונה ולדגני הבוקר.
מחסור של ויטמין B12 וחומצה פולית נובעים מספיגה לקויה בחלקים העליונים (במקרה של חומצה פולית) והחלקים התחתונים של המעי הדק (במקרה של B12). אצל חולי IBD ובמיוחד אצל חולי קרוהן ישנם חסרים רבים כיוון שחלקים של המעי הדק נפגעים מהדלקת או נכרתים בניתוח.
כל סוגי הניתוחים הללו יוצרים הגבלה בנפח הקיבה ובכמות המזון שניתן לאכול. לאחר הניתוח כבר אין אפשרות לספוג ויטמינים ומינרלים מהמזון. ויטמינים, מינרלים ואבות מזון חשובים להתאוששות הגוף בטווח הקצר שאחרי הניתוח אך חשובים לא פחות לבריאות הכללית של הגוף בטווח הארוך.
כולנו יודעים שויטמין B12 חיוני לתפקוד התקין של המוח ומערכת עצבים, אבל בשנים האחרונות נמצא כי ילדים רבים מקשת האוטיזם סובלים ממחסור חמור ב B12 ומתהליך מתילציה לקוי.
מהי פיברומיאלגיה? מה הקשר בין פיברומיאלגיה למחסור בויטמין B12? מה המחקרים הקליניים מלמדים אותנו על הקשר בין הדברים וכצד ניתן לטפל בבעיה? לחצו על הישור להמשך קריאה!
מהן השאלות הנפוצות ביותר הנוגעות לויטמין D ותפקידיו בשמרה על בריאותנו? כיצד נכון להשתמש בויטמין D ובאיזה מינונים? לחצו לקריאת המאמר המלא!
איזה מזונות מכילים ויטמין D? האם מומלץ לצרוך מזונות אלה? באיזה תפקודים חשובים מעורב ויטמין D? כל זאת ועוד במאמר שלפניכם!
האם אפשר להגיע למצב של הרעלה של ויטמין D? כמה ויטמין D זה יותר מידיי ובאיזה מינון הכי נכול לצרוך ויטמין D? לחצו על הקישור לקבלת המידע המלא!
