ברזל

מים הם אחד מהמקורות למינרלים

מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?

בדיקות דם

סובלים מתסמינים כגון: חיוורון, סחרחורות וכאבי ראש תדירים, עייפות וחולשה כרונית, קוצר נשימה בעת מאמץ פיזי, איבוד תיאבון או בעיות במערכת העיכול? המשיכו לקרוא…

תאי דם אדומים

המוגלובין (Hb או HGB) הוא חלבון המכיל ברזל הנישא על כדוריות הדם האדומות. כיוון שכך, מחסור בברזל יכול להוביל למחסור בהמוגלובין.

ברזל בהריון

ברזל בהריון הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לאישה ההרה. פורמולת הברזל הייחודית של אקוסאפ היא היחידה שנספגת ולא גורמת תופעות לוואי.

רכיבי תזונה חיוניים לעור הפנים

מה הקשר בין ברזל לבין בעיות בעור הפנים? כיצד האנמיה משפיעה על הרקמות? מי חשוב שיקח ברזל? איזה סוג של ברזל כדאי לקחת? להמשך קריאה לחצו על הקישור!

בעיות עיכול

מהו ברזל עדין מסוג ביסגליצינאט ומדוע חשוב לעשות בו דווקא שימוש כתוסף תזונה? מדוע חשוב שתוסף הברזל יגיע כנוזל וכיצד ויטמין C מסייע לספיגת תוסף הברזל בגוף? על כך ועוד במאמר שלפניכם.

ברזל לטבעונים וצמחונים

בין אם אלו הם הצעדים הראשונים שלכם בעולם הצמחונות ובין אם אתם צמחונים או טבעונים וותיקים, תמיד הרפואה הקונבנציונלית תשאל לשלום מאגרי הברזל שלכם.

הריון בריא

חולשה, עייפות, תשישות כללית. אלו סימנים שכל אישה בהריון מכירה ורגילה עליהם. מה יכולה להיות הבעיה ומה ניתן לעשות? על כך במאמר הבא.

תוספי תזונה לנשים נועדו לספק להן את צרכיהן בהתאם לשלבים השונים בחייהן. מה חשוב בתוספי תזונה לנשים? איזה תוספים חשובים ומתי? היכנסו לקריאת המאמר המלא

עודף ברזל

לא מומלץ ליטול ברזל בכמויות גבוהות מדי מכיוון שהדבר עלול לגרום לחמצון מוגבר של רקמות הגוף ומרכיבים חיוניים בתאים, ומסב נזק רב לתפקודם. כמו כן עודף בברזל יגרום ליצירה של רדיקלים חופשיים, מוטציות בגרעין התא ויצירת תאים סרטניים.

ויטמין D3

בריאות טבעית במשפחה

האם אפשר להגיע למצב של הרעלה של ויטמין D? כמה ויטמין D זה יותר מידיי ובאיזה מינון הכי נכול לצרוך ויטמין D? לחצו על הקישור לקבלת המידע המלא!

חשיפה נאותה לשמש

ויטמין D מעורב באופן ישיר בהתרבות והתמיינות של תאים על כן רמות נאותו של הויטמין חשובות לשמירה על בריאות העור. המשיכו לקרוא על ויטמין D ובריאות העור.

ויטמין d לילדים

האם יש צורך לתת ויטמין D לילדים? מדוע חשוב לעשות זאת? כיצד ויטמין D מסייע במניעת בעיות התפתחותיות אצל ילדים? לחצו על הקישור לקבלת המידע המלא!

מדוע יש צורך ליטול ויטמין D בהריון? מה הקשר בין ויטמין D לרעלת הריון? מה הקשר בין ויטמין D לסוכרת הריונית ולבעיות נוספות? כיצד תורם ויטמין D להתפתחות העובר? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!

ויטמין D לגיל השלישי

מתי נדע שאנחנו סובלים מויטמין D נמוך? מה הם הערכים התקינים והרצויים של ויטמין D בדם? כמה ויטמין D לוקחים כשמזהים בבדיקות דם מחסור של הויטמין? לחצו לקריאת המאמר המלא!

מולטי ויטמין

איזה מזונות מכילים ויטמין D? האם מומלץ לצרוך מזונות אלה? באיזה תפקודים חשובים מעורב ויטמין D? כל זאת ועוד במאמר שלפניכם!

חומצה פולית

תוספי תזונה לנשים

מחסור בB12 עלול לגרום לאנמיה שנקראת אנמיה מקרוציטית. אנמיה היא מצב של מחסור בתאי דם אדומים אשר תפקידם הוא להעביר חמצן בגוף אל הרקמות השונות. אנמיה יכולה להתפתח עקב מחסור בויטמין B12, ברזל או חומצה פולית.

תוספי תזונה לנשים נועדו לספק להן את צרכיהן בהתאם לשלבים השונים בחייהן. מה חשוב בתוספי תזונה לנשים? איזה תוספים חשובים ומתי? היכנסו לקריאת המאמר המלא

חומצה פולית

מאמר המדבר על כך של-40-60% מהאוכלוסייה יש פולימורפיזם הפוגם בהמרה של חומצה פולית לצורתה הפעילה – פולאט וביתרון הנגזרת בכך שהיא תורמת קבוצת מתיל ל-DNA ול-RNA

ב-2005 פורסם בכתב העת היוקרתי Journal of the Neurological Sciences מאמר ע״י חוקרים ישראלים שהגיעו למסקנה 
 כי לטרשת נפוצה וחסר בוויטמין B12 יש מאפיינים

אנמיה בהריון

מהי חומצה פולית בזמינות ביולוגית גבוהה? מהן יתרונותיה של חומצה פולית טבעית בנוזל ומדוע היא חשובה בעיקר בשלבי הפוריות? כל הפרטים בנושא חומצה פולית טבעית באתר!

אומגה 3

מרווה מרושתת ממנה מפיקים אומגה 3

אומגה 3 ישר מהמקור – בדיוק כמו שהטבע התכוון! מה יתרונותיה של האומגה 3? מהו ליפוזום? באיזה תהליכים חשובים האומגה 3 הצמחית מעורבת? לחצו עכשיו להמשך קריאה!

אומגה 3 ליפוזומלית מאצות ים

האם ישנו קשר בין הפרעות קשב וריכוז ו-ADHD לאומגה 3? האם אומגה 3 ALA מספיקה לצרכי הגוף? מה ההבדל בין אומגה 3 צמחית רגילה לאומגה 3 מאצות?

אם דגים הם לא המקור לאומגה 3, אז מהיכן חומצת השומן החיונית מגיעה? איזה סוגים של אומגה 3 קיימים ומה התפקיד שלהם בשמירה על בריאותנו? כל זאת ועוד במאמר שלפניכם!

אומגה 3 מרווה

ֿחדש! אומגה 3 משמן המרווה המרושתת האמיתית! יעילה במצבים של בעיות קשב וריכוז, אנטי דלקתית, מורידה כולסטרול, משפרת דפוסי שינה, עוזרת במצבי אקנה, פסוריאזיס..

כאן תוכלו למצוא מגוון רחב מאוד של ספרות מקצועית ומחקרים קליניים העוסקים באומגה 3 צמחית, ביציבותה ובתרומתה לבריאותכם. לחצו והיכנסו לרשימה המלאה כבר עכשיו!

ויטמין B12

חולי צליאק נמנעים לחלוטין מגלוטן

מהי מחלת הצליאק ומדוע החולים בה נוטים לסבול ממחסור בויטמין B12? מחקרים השונים הנערכים בקרב חולי צליאק עולה כי המחסור בויטמין B12 הינו שכיח

מחסור בויטמין B12

מחסור בוויטמין B12, כיצד הוא נוצר? מי נמצאים בקבוצת הסיכון למחסור בויטמין B12? כיצד מחסור בויטמין B12 מתבטא ומה הם התסמינים השונים? לחצו לקריאת המאמר המלא!

dna

בשביל להתחיל להבין מהי אפיגנטיקה צריך קודם להבין שאם דנ״א/גנטיקה זה המחשב שמפעיל את גופכם, אז אפיגנטיקה זו התוכנה שמפעילה את המחשב.

ערכים תקינים של B12

מהם ערכים תקינים של ויטמין B12 ? ויטמין B12 הוא אחד הויטמינים הקשים ביותר לספיגה. כ 90% מהאוכלוסיה סובלים ממחסור בויטמין B12. קראו את המאמר ולכו להיבדק!

הריון ולידה

בזמן הריון חשוב יותר מתמיד להקפיד על תזונה מתאימה, לשתות הרבה מים, להקפיד על אכילה יומיומית של פירות וירקות, להפחית במלחים, סוכרים, פחמימות..

ויטמין d לילדים

כולנו יודעים שויטמין B12 חיוני לתפקוד התקין של המוח ומערכת עצבים, אבל בשנים האחרונות נמצא כי ילדים רבים מקשת האוטיזם סובלים ממחסור חמור ב B12 ומתהליך מתילציה לקוי.

omega 3

מהו ויטמין B12, מהו מקורו וכיצד הוא נספג בגופינו? על אילו תהליכים חיוניים בגופינו הוא אחראי ומדוע הוא נחשב לבעל השפעה חשובה כל כך.

כאן תוכלו למצוא מקורות מידע מקצועיים של המוסדות המובילים בעולם לבריאות ותזונה! היכנסו לקבלת מאגר מידע שיסייע לכם לשמור על הבריאות שלכם ושל בני משפחותיהם!

מגנזיום גליצינאט

כל סוגי הניתוחים הללו יוצרים הגבלה בנפח הקיבה ובכמות המזון שניתן לאכול. לאחר הניתוח כבר אין אפשרות לספוג ויטמינים ומינרלים מהמזון. ויטמינים, מינרלים ואבות מזון חשובים להתאוששות הגוף בטווח הקצר שאחרי הניתוח אך חשובים לא פחות לבריאות הכללית של הגוף בטווח הארוך.

אנמיה בהריון

אין הריונית טרייה שלא תתלונן לפחות פעם, פעמיים או שלושים פעמים על עייפות, חולשה, נשירת שיער וחיוורון קל. כל אלו תופעות שכיחות בהריון, אך כאשר הבדיקות מראות על אנמיה הריונית – מקיטור חביב של אם לעתיד זה הופך לנורה אדומה של אנמית הריון בהווה.

B קומפלקס

ויטמין B6

מיהו ויטמין B6? מה תפקידיו של ויטמין B6? למה גורם מחסור של ויטמין זה ומהם המקורות השונים מהם ניתן לקבל B6? לחצו על הקישור לקריאת המאמר המלא!

ויטמיני B ושמירה על מערכת העצבים

מהו ויטמין B1 ומהם תפקידיו ומאפייניו? מהם הסימפטומים במצב מחסור של הויטמין וכיצד מטפלים במחסור זה? מהם המקורות הטבעיים של ויטמין B1? לחצו על הקישור לקריאת המאמר המלא!

ויטמין B2

ויטמין B2 הוא אחד משמונת הוויטמינים השייכים לקומפלקס ויטמיני B, והוא רכיב חשוב במספר גדול של תהליכים ביוכימיים אשר מתרחשים בגוף מדי יום ומעניקים לגוף אנרגיה

ויטמין B3

מהו ויטמין B3 ומהם תפקידיו ומאפייניו? מהם הסימפטומים במצב מחסור של הויטמין וכיצד מטפלים במחסור זה? מהם המקורות הטבעיים של ויטמין B3? לחצו על הקישור לקריאת המאמר המלא!

גלוטמין

מגנזיום